Recomandări pentru pacienții cu cardiopatie ischemică

Postat pe: 28.12.2015
Editat de:

pacienții

Ce trebuie făcut după un infarct sau angina pectorală?

• Exersați exercițiul fizic în mod regulat și susținut. Cele mai recomandate în general sunt mersul pe jos, alergatul, mersul cu bicicleta și înotul.

• Urmați o dietă bogată în legume, leguminoase, fructe, proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi, cereale și uleiuri vegetale, în special ulei de măsline (dieta tradițională mediteraneană).

• Moderați utilizarea sării chiar dacă nu sunteți hipertensiv.

• Dacă sunteți obezi, ar trebui să slăbiți.

• Dacă nu sunteți hipertensiv, urmați un consum moderat de alcool: 1-2 pahare de vin roșu zilnic.

• Evitați situațiile stresante, frigul excesiv, mesele mari, exercițiile fizice după masă sau exercițiile intense. Activitatea fizică moderată și actul sexual nu sunt contraindicate.