Pat de cartofi cu carne tocată de legume; Clinica Cisem

Iată o altă rețetă din seria ALIMENTARE SĂNĂTOASĂ.

cartofi

Cu altă ocazie pe blogul nostru, am vorbit despre cartofi ca pe un aliment cu proprietăți bromatologice excelente. De data aceasta vrem să îl introducem într-un mod practic în bucătăria noastră obișnuită

Este o rețetă simplă, ușor de preparat, bogată în nutrienți și foarte săracă în calorii. Sperăm să vă placă.

Pentru patru persoane: 210 cal. pe portie.

  • 4 cartofi medii
  • 2 roșii.
  • 1 piper verde
  • 1 ceapă de primăvară
  • 2 linguri capere
  • Arpagic, oțet de sherry, ulei de măsline virgin, sare