Pastilele dietetice Manantial de Salud funcționează; Centrul medical și naturist
Centrul medical și naturist - El Manantial
Funcționează pastilele dietetice?
În căutarea unui corp subțire și sănătos, mulți oameni apelează la pastile care promit pierderea în greutate, arderea caloriilor și numeroase alte speranțe. Este recomandat consumul acestui tip de produs? Sunt cu adevărat eficiente?
Astăzi este din ce în ce mai frecvent să ne întărim dieta cu o vitamină sau un supliment alimentar crezând că administrăm vitamine și minerale care ne lipsesc sau îmbunătățim sistemul nostru imunitar. Cele mai utilizate sunt vitaminele, mineralele și amestecurile de plante care pot fi prezentate sub formă de pulbere sau lichide.
Acum, funcționează aceste suplimente? Specialiștii indică faptul că nu sunt necesare pentru persoanele care au o dietă echilibrată și o dietă sănătoasă. Acesta este motivul pentru care primul lucru pe care trebuie să îl determinăm este calitatea alimentelor noastre.
Am o dietă echilibrată sau nu?
O modalitate foarte simplă și eficientă de a ști dacă dieta dumneavoastră este sănătoasă este analiza piramidei alimentare, care descrie în mod clar ce alimente ar trebui consumate și în ce măsură zilnic. O dietă echilibrată este bogată în legume, fructe și leguminoase și săracă în grăsimi și zahăr.
Care sunt tipurile de pastile?
Există un număr mare de pastile de slăbire sau de întărire cu diferite efecte asupra corpului nostru. Le putem clasifica în:
- Pastile care măresc cheltuielile de energie: aceste produse pretind că măresc activitatea metabolică până la arderea unor cantități neobișnuite de calorii fără cel mai mic efort. Este de la sine înțeles că pentru a arde calorii trebuie să faceți mișcare, deci aceste pastile minune sunt o fraudă absolută.
- Pastile pentru reducerea foametei: aceste produse constau într-o reducere a poftei de mâncare pe bază de fibre care se umflă în stomac și dau o senzație de sațietate. Deși nu sunt riscante, li se recomandă să fie evitate de persoanele cu un intestin delicat.
O modalitate de a-ți modera pofta de mâncare este să consumi fructe și legume, bogate în fibre și sărace în calorii. Dacă problema alimentară este legată de obiceiurile proaste, este recomandat să mergeți la un specialist, cum ar fi un nutriționist sau un psiholog care poate găsi cauzele care împiedică modificarea unor astfel de comportamente.
- Pastile pentru reducerea absorbției grăsimilor: există multe produse pe bază de plante a căror funcție este de a preveni absorbția grăsimilor. În prezent, un singur medicament a fost dovedit științific pentru această utilitate, Xenical, dar este utilizat sub prescripție medicală și numai în cazurile persoanelor cu probleme severe de obezitate.