Pastile dietetice Marea înșelătorie; riscuri și sfaturi; Programul D

În ciuda cantității enorme de dovezi științifice care concluzionează lipsa de încredere și periculoasă a multor metode alternative sau farmacologice pentru controlul greutății, precum și publicarea în creștere a unor noi cercetări legate de adevăratele cauze care stau la baza supraponderalității și obezității (excese și obiceiuri alimentare proaste, nivelurile de zahăr din sânge și rezistența la insulină, printre altele), se pare că, contrar ignoranței atenuante și a falselor credințe care se învârt în jurul controlului greutății și al reducerii grăsimii corporale, este doar o creștere.

După mai bine de șaizeci de ani în care s-a încercat să se învețe și să se inducă oamenii să numere caloriile, aproximativ 60% din populația lumii continuă să se îngrijoreze de excesul de greutate. Acest lucru este demonstrabil cu numeroase studii deja publicate, în care se dovedește că mai mult de 50% din populația adultă a lumii este încă îngrijorată și, cu un motiv întemeiat, de suferința de supraponderalitate și obezitate, în ciuda eforturilor depuse pentru a le controla prin restricția calorică. la care sunt deja supuși. În prezent, „niciun studiu bazat pe restricție de calorii sau conținut scăzut de alimente și nutrienți nu a arătat sau, cel puțin justificat, o rată de succes pe termen lung mai mare de 2%”, ceea ce reprezintă dovezi clare ale ineficienței și funcționalității reduse a acestor regimuri hipocalorice. În mod clar, la un moment dat s-a arătat că acest tip de dietă a funcționat, dar nu și la oameni liberi, flămânzi și dependenți de alimente.

Unul dintre principalele motive pentru care dietele cu conținut scăzut de calorii eșuează este că, pe termen lung, ajungi să acumulezi la fel de multă anxietate ca foamea pe zi. Ca la începutul oricărei diete, hotărârea de a consolida obiectivul de a pierde în greutate este mai puternică decât orice sentiment nefavorabil, cum ar fi foametea, este normal ca persoanele cu diete hipocalorice să continue să reducă progresiv numărul de calorii până la un punct în mod clar, în care nu mai este posibil să te simți confortabil. Deși foamea poate fi tolerată pentru o perioadă scurtă de timp, este adevărat că nu va fi atinsă pentru restul vieții. Dar există întotdeauna o a doua alternativă, și aici medicul este chemat să ne ajute cu mica problemă a obezității și Ce obții? O altă dietă hipocalorică! Și poate, de asemenea, pentru a ajuta cu foamea, o cutie de pastile „dietetice” multicolore pentru a suprima pofta de mâncare; practic conțin uneori aditivi.

Indiferent de situație, motivul pentru care aceste „pastile magice” pentru a controla foamea (adevărul în orice caz, este că sunt supresoare și regulatoare ale hormonului care stimulează pofta de mâncare „Grelină”) au fost recomandate cu atâta largitudine și fervoare, deoarece niciun specialist medical, nutrițional sau sportiv nu poate face foamea tolerabilă pentru nicio persoană, adică creează fără rușine un sprijin pentru „presupusul” efectiv al dietelor lor sărace în calorii și restrictive, cu controlul și suprimarea poftei de mâncare prin prescrierea de amfetamine, salvându-se astfel „temporar” de abisul în care vor cădea metodele lor inadecvate, din cauza foametei naturale a pacientului. Nu este surprinzător faptul că acei profesioniști (medici, nutriționiști, dietetici, antrenori personali etc.) care predică și oferă acest tip de dietă pe baza zilelor de aport de maximum 1.200 sau 1.500 kcal pentru controlul greutății, nu le aplică în sine. Evident „nu vor să moară de foame consumând doar droguri”.