Pastile de slăbit AMPK Citiți ACEST ÎNAINTE să le luați
De ce oamenii vorbesc atât de mult și caută informații despre pastilele dietetice care activează AMPK?
Deși cred că cel mai bun mod de a pierde în greutate și de a rămâne în formă este exercițiul fizic și o dietă echilibrată, există unele suplimente naturale, cum ar fi boabele de cafea verde și garcinia cambogia, care s-au dovedit a avea efecte pozitive asupra pierderii în greutate și arderii grăsimilor.
Așadar, merită să scrieți un articol dedicat AMPK.
Sunt pastile dietetice foarte populare printre suplimentele pentru slăbit.
În acest articol vă explic în detaliu tot ce trebuie să știți despre suplimentul de slăbire AMPK
- cum functioneazã,
- conținând,
- cum să o iei,
- efectele sale secundare
- și contraindicații.
El vorbește în detaliu despre complexul enzimei AMPK și despre cum să-l activeze în mod natural,
AMPK pe scurt
AMPK sau proteina kinază activată cu adenină monofosfat este un grup de enzime care reglează și afectează modul în care celulele reglează energia.
Adică, AMPK ajută la conservarea energiei și promovează și modalități de a genera mai multă energie.
Complexul enzimatic AMPK se găsește în diferite părți și organe și se numește comutatorul principal sau comutatorul principal al corpului.
I se dă acest nume deoarece reglementează tot ceea ce are legătură cu generarea și utilizarea energiei.
AMPK ajută, de asemenea, la prevenirea bolilor precum diabetul și obezitatea, bolile cardiovasculare, bolile Parkinson și Alzheimer.
Potrivit experților, poate afecta longevitatea (cât trăim).
Adică, o funcție anormală a AMPK poate fi legată de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă.
Avantajele activării AMPK
Deoarece AMPK reglează modul în care generează și utilizează energia noastră, activarea acestui complex enzimatic face ca celulele noastre să fie mai puțin toxice, mai sănătoase și să trăiască mai mult.
Conform studiilor, reactivarea AMPK:
- Îmbunătățește utilizarea energiei în organism.
- Metabolism mai bun al grăsimilor.
- Normalizează nivelul glucozei.
- Reduceți nivelul trigliceridelor.
- Scade acumularea de grăsime în ficat.
- Detoxifică celulele.
- Promovează mitocondriile sănătoase (este partea celulei responsabile de generarea și furnizarea de energie).
Ceea ce face ca AMPK să nu se activeze în mod natural?
Există mulți factori care afectează activarea AMPK.
De exemplu, anemia cu deficit de fier, precum și obezitatea și un stil de viață sedentar, toate reduc activitatea AMPK.
O dietă bogată în grăsimi, zahăr și proteine poate împiedica, de asemenea, activitatea AMPK.
Una dintre cele mai frecvente cauze ale unui AMPK defect este să mănânci mai mult decât are nevoie corpul tău.
Acest lucru este cunoscut sub numele de exces cronic de calorii [1].
Consecințele reducerii AMPK
O activitate redusă sau AMPK defect poate aduce cu sine:
- Acumularea de grăsime în ficat și abdomen.
- Creșterea grăsimii în zona abdomenului.
- Dificultăți de slăbit.
- Creșterea nivelului de glucoză din sânge.
- Acumularea deșeurilor celulare și a celulelor mai puțin sănătoase.
Cum se reactivează AMPK?
Există mai multe moduri de a reactiva sau de a crește nivelurile de AMPK în organism.
Stil de viata
AMPK poate fi reactivat prin exerciții, în principal antrenament la intervale de intensitate mare.
O dietă cu legume, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau o dietă moderată cu proteine promovează, de asemenea, activitatea AMPK.
Se consideră că perioadele scurte de post și restricții calorice mai mici de 1.100 de calorii ajută la reactivarea AMPK.
Medicamente
Metformin
Este un medicament utilizat pentru tratarea diabetului de tip 2.
Studiile au arătat că Metformina are efecte benefice în tratarea obezității, deoarece ajută la scăderea colesterolului și la reducerea grăsimilor, în special în ficat.
Se crede că efectele de scădere în greutate ale metforminei se datorează parțial activării AMPK în ficat [2] [3] [4].
Droguri cu statine
Aceste alte tipuri de medicamente sunt utilizate pentru scăderea colesterolului.
În acest grup găsiți celebre statui precum: pravastină, simvastatină și atorvastină.
Studiile au arătat că aceste medicamente activează și complexul enzimatic AMPK [5].
Compuși botanici
Acestea sunt plante medicinale sau compuși vegetali care sunt folosiți pentru tratarea diferitelor boli.
Turmeric, berberină (utilizată împotriva diabetului), reveratrol (în extract de struguri), quercitină (găsită în pigmentul plantelor), ginseng și altele activează AMPK.
Se spune, de asemenea, că acești compuși au efecte favorabile împotriva diabetului.
Pastile dietetice AMPK (Suplimente)
Este bine să clarificăm că nu există niciun supliment care să conțină enzime AMPK pentru a slăbi.
Pastilele AMPK pentru slăbit sunt o formulă care conține ingrediente care activează AMPK.