Frumusețea acidului hialuronic poate fi produsă - Mai bine cu sănătatea
În ultimul timp, se vorbește mult despre acidul hialuronic, deoarece face parte din cele mai noi tratamente de înfrumusețare folosite de vedete. Cu toate acestea, ceea ce mulți nu știu este că este un element prezent în corpul nostru și că poate fi sintetizat natural.
Prin urmare, în acest articol vrem să vă spunem ce este acidul hialuronic și la ce servește, precum și ce alimente putem încorpora în dieta noastră pentru a-i stimula producția.
Ce este acidul hialuronic și la ce servește?
Împreună cu colagenul, acest acid este un mare aliat pentru combate ridurile și lipsa de vitalitate pe pielea noastră cauzată de trecerea anilor. Se găsește în mod natural în majoritatea țesuturilor, organelor, cartilajului și, bineînțeles, în derm.
Când creștem, acidul hialuronic începe să scadă considerabil. De la vârsta de 35 de ani coboară precipitat pe față și alte părți ale corpului. Cele mai proeminente semne ale lipsei acestui compus sunt îmbătrânirea, liniile fine și căderea.
Una dintre caracteristicile principale ale acestui acid este capacitatea de a reține apa și de a hidrata pielea. Oferă dermei un aspect mai fin și este perfect pentru „completarea” ridurilor. Din acest motiv, a fost utilizată în medicina estetică încă din anii 90 sub formă de injectabile pentru a restabili volumul și aspectul bun pe piele.
Cu cât trec mai mulți ani, cu atât mai puțin se constată lipsa acestui compus în dermul nostru. De fapt, zonele în care avem cel mai mult nevoie de acid hialuronic sunt:
- Colțul și conturul buzelor.
- Pomeți.
- Brazde nazogeniene (pe părțile laterale ale nasului).
- Picioarele corbii (pe părțile exterioare ale ochilor).
Cum să sintetizați acidul hialuronic în mod natural
Acest acid, cunoscut sub numele de „fântâna tinereții”, este un nutrient foarte important care servește nu numai pentru a reduce ridurile și a îmbunătăți pielea, ci și pentru a întărește sistemul de apărare și repară țesuturile deteriorate pentru leziuni.
Prin urmare, pentru a contracara pierderea de acid hialuronic cauzată de trecerea timpului, vă recomandăm să consumați alimentele pe care le explicăm mai jos.
Carne slabă
Bucăți de carne fără grăsimi ajuta la producerea colagenului nu este nevoie să treci prin operații sau tratamente costisitoare. Pe de altă parte, furnizează acid hialuronic pentru vindecarea rănilor și întărirea țesuturilor conjunctive. În acest sens, este recomandabil să adăugați la dietă: