Notați un alt cuvânt nordic friluftsliv copertă
Scandinavii iubesc atât de mult natura, încât pasiunea lor are chiar și propriul său nume: friluftsliv, conceptul care le definește pasiunea pentru exterior (chiar dacă este înghețat).
Friluftsliv este una dintre acele tendințe care provin din tarile nordice. Este pasiunea pe care o simt pentru sporturile în aer liber, fie că este vorba de îngheț, zăpadă sau soare strălucitor. S-ar putea spune că este Sindromul Stendhal dar în natură.
Expresia a fost popularizată în 1850 de dramaturgul și poetul norvegian Henrik Ibsen. Este o modalitate de a rămâne în formă fără a fi nevoie să mergeți la sală, posibilitatea de a ieși afară și de a practica alergare, drumeții, trasee cu bicicleta sau plimbări lungi sunt câteva dintre activități în contact cu natura care cuprinde friluftsliv. Și asta câștigă tot mai mulți adepți, ținând cont de stilul nostru de viață.
Și acum a sosit toamna aceea, nordicii se pregătesc deja pentru o iarnă blândă, ce am putea spune. Și continuă să iasă, pentru că există mult mai multe avantaje de a face activități în aer liber chiar și pe vreme rece decât să fii închis acasă, la birou, într-o sală de sport.
Avantajele „friluftsliv”
-arzi mai multe calorii: corpul lucrează mai mult pentru a-și regla temperatura internă cu exteriorul.
-intaresti inima: și este că inima lucrează mai mult pentru a distribui sângele în tot corpul.
-bei mai multă apă- A rămâne hidratat este unul dintre cei mai importanți factori în minimizarea pericolelor exercițiilor de iarnă.
-tolerezi mai bine frigul: Cu timpul va deveni mult mai ușor, deci trebuie doar să încercați să vă bucurați de proces.