Pastele pesto cu conținut scăzut de calorii; Sunt alergător

Dacă vă pregătiți pentru un semimaraton sau un maraton, aceste paste vă vor ajuta să încărcați carbohidrații de care aveți nevoie pentru a menține energia. Cel mai bun lucru este că are un conținut scăzut de calorii și se pregătește foarte repede.

conținut

Ingrediente:

225 gr de paste (spaghete, fidea, coate, etc)

O mână de busuioc

Pentru a pregăti pesto:

60g busuioc

O mână de pătrunjel

1 cățel de usturoi, tocat

125 gr brânză de vaci degresată

20 gr de parmezan