Pastele mai puțin îngrășate
index de conținut
Atent, atent ... Am descoperit un paste care nu te îngrașă
Ei bine, ai mai puțină grăsime ...
Când începem serios să începem un program de slăbire, primul aliment pe care îl eliminăm sau cel puțin încercăm să îl eliminăm este pastele (carbohidrați).
Este adevarat ca carbohidrații sunt un combustibil și dacă nu vă gestionați bine aportul, adică dacă mâncați mai mult decât veți arde, veți ajunge să îl depozitați ca grăsime.
Pastele sunt de obicei sărace în proteine (aproximativ 10 grame la 100 de grame de paste) și suficient carbohidrat, aproximativ 70 de grame la 100 de grame.
Chiar și știind acest lucru, există oameni care trebuie să slăbească, dar nu pot trăi fără paste. Le plac pastele.
Ei bine, pentru toți prietenii care caută o lumină la capătul tunelului, aici vă aduc ceea ce cred că va fi mântuirea voastră.
Este o pastă care se face din făină de linte roșie
L-am găsit în Mercadona și am fost surprins.
Și de ce aceste paste mai puțin îngrășează decât celelalte?
Foarte simplu, pentru că are mai puțini carbohidrați în comparație cu pastele normale.
intre-timp in pastele de linte rosie au 50 de grame de carbohidrati, în pastele normale gasim 70 de grame de carbohidrati la 100 de grame de produs.
Puțin mai puțin de 20% carbohidrați la 100 de grame. Dar dacă mănânci 200 de grame de paste, cu 40 de grame mai puțin carbohidrați pe farfurie.
Dar așteaptă, acum pentru ce e mai bun. Această pastă de linte este bogată în proteine
Această pastă de făină de linte roșie are mai mult de două ori proteina decât pastele normale.