PĂRERE PESOARĂ SAU REȚINEREA FLUIDELOR 5 Alimente care vă vor ajuta cu excesul de lichide; Actafarma

părere

SUPRAPONDERE SAU REȚINERE LICHIDĂ? 5 alimente care vă vor ajuta cu excesul de lichide

Cu siguranță, în multe ocazii, ați încercat să vă țineți la distanță cu greutatea, dar a fost complicat, pentru că v-ați simțit și cu mai mult volum corporal decât de obicei. Motivul principal este retenția sau excesul de lichide, care afectează un număr mare de femei
Cauzele pot fi foarte variate, dar cele mai frecvente sunt excesul de substanțe, cum ar fi alcoolul și tutunul, exercițiile fizice mici sau abundența de sare în mese.
Dar ... ce anume este retenție de fluide? Este o creștere a volumului de lichid interstițial, adică o acumulare excesivă de lichide în țesuturi.

Aici vă propunem 5 alimente ce te poate ajuta.

Grapefruit
Este un fruct puțin folosit, dar cu un număr mare de beneficii.
Ajută la refacerea sistemului imunitar care mărește apărarea organismului, îmbunătățește tranzitul intestinal și este excelent pentru a preveni retenția de lichide.
Un suc de grapefruit dimineața este ideal pentru a începe ziua.

Anghinare
Elimină retenția de lichide și toxinele din corpul nostru, sunt de asemenea benefice pentru reglarea constipației și arsurilor la stomac, are vitamine și minerale precum potasiu, magneziu și fier.