Părăsirea zonei de confort - așa funcționează!
Zilele tale trec fără modificări aparente și ai impresia că nu poți ieși din monotonie? Astăzi vă spunem ce este zona de confort și cum să ieșiți din ea.
Cuprins
Care este zona de confort?
Te ridici, te duci la serviciu și, după-amiaza, la sală. Viața noastră de zi cu zi este marcată de rutine care se repetă la intervale regulate. Multe dintre aceste rutine rămân în zona dvs. de confort. În acest domeniu, cineva se simte în siguranță pentru a lua decizii fără stres sau incertitudine.
* Zona de confort nu este altceva decât limitele pe care ți le-ai stabilit. Prin urmare, nu există doar o zonă de confort pentru toată lumea, dar aceasta variază în funcție de persoană.
Exemplu: în timp ce pentru unii, a face o prezentare în fața multor oameni nu poate fi o mare provocare, pentru alții poate implica un efort mare care îi obligă să părăsească zona de confort.
Zona de confort este deci delimitată de bariere autoimpuse.
Consecința este că nu puteți continua să vă dezvoltați. Tocmai asta subliniază unele studii. Prin urmare, dezvoltarea personalității noastre și a performanței noastre vor fi blocate pe termen lung dacă comportamentul nostru rămâne în limitele zonei de confort. Continuarea evoluției ca persoană va fi imposibilă pentru dvs. și veți pierde oportunități importante.
Dacă doriți să vă îmbunătățiți și să învățați lucruri noi, nu veți avea altă opțiune: trebuie să părăsiți zona de confort.
Părăsiți zona de confort
Părăsirea zonei de confort înseamnă alegerea celei mai riscante opțiuni. Părăsiți un loc de muncă fără să știți la ce să vă așteptați în continuare? Desigur, nu este obligatoriu sau necesar să se opteze întotdeauna pentru aceste tipuri de opțiuni, dar adevărul este că întoarcerea din spate zonei noastre de confort din când în când poate fi foarte pozitiv atunci când dezvoltăm noi obiceiuri pe termen lung.
Așa că încearcă să găsești nivelul ideal de dificultate pentru tine. În continuare, vă arătăm cum să abordați treptat zona de învățare în ziua dvs. de zi cu zi, fără a vă simți copleșiți.
Cel mai rău caz
Imaginați-vă că doriți să rulați un semimaraton, să învățați o limbă nouă sau să schimbați locul de muncă.
Întrebați-vă ce se poate întâmpla în cel mai rău caz.
Care ar fi cea mai gravă situație posibilă dacă părăsiți zona de confort? Veți ajunge să vă dați seama că niciun scenariu nu este mai rău decât gândul că nu ați făcut pasul.