Pantofi pentru mers și slăbire
Pantofii pentru mers și pentru a pierde în greutate ne fac să atingem greutatea ideală și menținerea ei este ceva care ne preocupă pe toți. Mersul pe jos sau mersul pe jos este o modalitate excelentă de a pierde în greutate și oferă, de asemenea, alte beneficii pentru sănătate cum ar fi scăderea colesterolului rău (LDL), creșterea colesterolului bun (HDL), scăderea tensiunii arteriale și, bineînțeles, prin îmbunătățirea sănătății, vă îmbunătățește și starea de spirit.
Experții în sănătate și exerciții fizice spun că mersul sau alergatul corect ajută la reducerea greutății corporale produs din grăsime, nu din mușchi, în timp ce vă ajută să câștigați rezistență și forță; dar pentru aceasta este necesar să fii consecvent și să folosești pantofii necesari pentru a evita rănile.
Mersul plin de viață timp de 30 până la 90 de minute este un exercițiu cardiovascular excelent pentru A arde calorii Da slăbi. Experții recomandă ca pentru a vedea rezultatele, această rutină să fie urmată cel puțin 4 zile pe săptămână, acumulând cel puțin 150 de minute de mers pe jos. În plus, trebuie să țineți cont și de intensitatea mersului dvs. pentru a cunoaște cantitatea de calorii arse; cu cât intensitatea și durata sunt mai mari, cu atât vei consuma mai multe calorii.
La fel ca orice alt exercițiu, mersul pe jos sau alergarea necesită efectuarea acestuia cu suplimentele potrivite pentru a evita durerea, rănirea și epuizarea. În acest sens, pantofii capătă o proeminență mare pentru că sunt cei care vă vor sprijini să vă amortizați fiecare pas, să pășiți corect, să vă îmbunătățiți postura, printre alte beneficii mari pe care picioarele, genunchii și coloana vertebrală le vor aprecia primind un impact mai mic din partea activitate.
În comparație cu pantofii sportivi standard, pantofi de mers și de slăbire Sunt special concepute cu o amortizare și stabilitate mai mare pentru o mai bună absorbție a șocurilor. Astfel, reducerea stresului articular în timpul mersului și obținerea unei amprente mai bune reduce, de asemenea, riscul de fracturi și fasciită plantară, care sunt afecțiuni frecvente la alergătorii care nu poartă încălțămintea potrivită.
Modele precum Nike Revolution 5, Adidas Solarboost, Brooks Launch 5 și Asics Gel Sonoma sunt considerate ca pantofi de mers și de slăbire cel mai remarcabil în acest 2020 Și de aceea, aici vă arătăm recenzia fiecăruia, astfel încât să puteți alege modelul cel mai potrivit pentru dvs. și să vă aruncați în ring într-un mod confortabil și sigur.
Nike Revolution 5.
Nike Revolution 5 este un pantof de alergare de bază cu multe caracteristici bune, în ciuda prețului său scăzut.
Acest pantof este construit cu un spumă moale care garantează confort maxim la curse pe distanțe scurte, între 5 - 10 km, garantând confort, stabilitate și amortizare de la impactul fiecărei trepte.
Apariția Nike Revolution 5 Este un pantof premium premium și oferă, de asemenea, o durabilitate mai mare decât alte pantofi din aceeași gamă de prețuri.
Cu acest model Nike vă reafirmă interesul de a vă îndepărta de modelele voluminoase și de a vă concentra pe modele mai simple, mai ușoare și mai subțiri, dar cu banda de rulare excelentă. Asa de partea superioară a Nike Revolution 5 este minimalistă, ușor căptușit până la gât; Cu toate acestea, în ciuda faptului că este subțire, este încă mai rezistent decât ochiurile normale, dar îl face mai puțin respirabil.
Ajustarea pe călcâi este într-o coajă perfectă pentru limitarea alunecărilor neașteptate care compromit stabilitatea în timp ce aderați pantoful la picior în timpul alergării.
Talpa sa, în ciuda faptului că este fabricată din spumă moale, fără tehnologie asociată majoră, are o reacție foarte bună la fiecare pas, oferind o amprentă fermă și recuperare rapidă de la impact. Grămada groasă de sub călcâi oferă un confort excelent la aterizare, deoarece oferă o cantitate mare de material de amortizare între picior și sol. Reducerea impactului asupra genunchilor și a altor articulații. Această caracteristică face Nike Revolution 5 Nu sunt cei mai ușori pantofi din categoria lor, dar acest lucru nu reprezintă probleme majore.
La rândul său, talpa exterioară este concepută pentru a oferi o mai bună tracțiune și aderență, deoarece este concepută pentru a îmbunătăți capacitatea de reacție prin eliminarea apei pe teren umed, protejând împotriva abraziunii, a perforațiilor, printre alte beneficii; deși unii se pot plânge de rigiditatea sa.