Pan Wasa Ce este valoarea nutrițională și beneficiile fibrelor; Regulă
Dacă aveți nevoie să reduceți oarecum caloriile pe care le consumați, pentru a arăta un corp mai tonifiat, atunci pâinea wasa este un aliment comestibil pe care îl puteți include în dieta dumneavoastră.
Este o pâine de origine suedeză care are un amestec de cereale capabile să gestioneze un conținut ridicat de fibre, transformându-l într-o opțiune alternativă excelentă pentru micul dejun și gustări sănătoase și foarte ușoare.
Ce este pâinea wasa?
Este o pâine ușoară, fin prăjită sub formă de cracker, care este alcătuită din grâu integral, făină de secară, ovăz, germeni de grâu și semințe de susan, o combinație de cereale integrale care oferă un aliment comestibil cu valoare nutritivă ridicată, dar cu o contribuție de doar optzeci de calorii pe porție.
Are un gust unic și un aspect artizanal. Este răsunător, așa că servește ca însoțitor al produselor dulci sau sărate în timpul zilei, fără a vă face griji cu privire la ingerarea altor calorii.
Rețeta originală pentru pâine wasa a fost creată în 1919 în Suedia, amestecând făină de secară, diastază și sare. Formula a suferit anumite modificări în timp, adăugând ingrediente care aduc contribuții nutriționale și îmbunătățesc gustul.
Valoarea nutritivă a pâinii cu wasa
Cerealele combinate din rețeta acestei pâini sunt valoroase la nivel nutrițional. Secara oferă acid folic și vitamina C, în timp ce tărâțele de grâu oferă fier și potasiu.
Ovăzul este responsabil pentru aportul de calciu, zinc și acid oleic. Conținutul său ridicat de fibre îl face excelent pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal.
o sută de grame de pâine wasa, oferă corpului două sute nouăzeci și cinci de kcal, treisprezece grame de proteine, șase grame de grăsimi și patruzeci și șapte de grame de carbohidrați.
Fiecare dintre aceste particularități nutriționale o transformă într-unul dintre cele mai folosite produse alimentare pentru ameliorarea anxietății pe tot parcursul zilei, fără a provoca tulburări ale cantității de calorii care ar trebui ingerate.
Beneficiile pâinii wasa cu fibre
Valoarea nutritivă ridicată a acestui comestibil îl face responsabil pentru nenumărate beneficii pentru organism. Unul dintre cele mai esențiale este de a ajuta la pierderea în greutate, deoarece este extrem de scăzut în calorii.
Cu toate acestea, există și alte avantaje în același mod esențiale și pe care le vom menționa în rândurile următoare.
De unde să cumpărați o pâine?
Există multe prezentări ale acestei pâini, dar există oameni care nu o realizează sau nu știu de unde ar trebui să o cumpere. În Spania este foarte simplu să faceți achiziția acestui aliment, atâta timp cât mergeți în locurile convenabile.
Acum, vă prezentăm cele mai frecvente locuri de cumpărare a acestui produs.
Mercadona era o pâine
Mercadona s-a caracterizat prin includerea pe rafturile sale de o gamă largă de produse dietetice, ușoare sau cu valoare nutritivă ridicată, ca modalitate de adaptare la tendințele consumatorilor.
În oricare dintre supermarketurile pe care le-a distribuit în toată Spania, puteți găsi trei prezentări diferite ale acestei pâini: Vitalité, Fiber și Delikatess.
Mercadona era o pâine, în plus față de aceasta, este una dintre cele mai ieftine, deoarece pentru doar doi euro puteți obține un pachet de două sute optzeci de g din oricare dintre soiurile menționate anterior pe care le are gratuit.
