Pâinea Wasa este cea mai bună pâine pentru slăbit Mercadona, Lidl

Când vorbim în mod normal despre diete pentru a pierde în greutate, rutine pentru a slăbi sau dietă pentru a menține linia, toți oamenii vin în minte un gând de nu luați pâine. Având în vedere că pâinea este un produs cu mulți carbohidrați, limitarea consumului acesteia este destul de importantă. Cu excepția cazului în care să vorbim despre Pâine Wasa.

Pâine Wasa Este un tip de pâine făcută cu acele persoane care vor să slăbească în minte. Acest lucru se datorează în principal faptului că este un pâine care are abia calorii și că este realizat cu două cereale foarte sănătoase și nutritive: secară și ovăz.

este

După cum am comentat, această pâine este folosită pentru acele persoane care doresc să mențină linia, pentru cei care doresc să slăbească și pentru aceia sportivi de fitness care se află în perioade de definiție musculară. Pentru acest ultim caz, pâinea wasa se mai numește pâine de fitness.

În prezent există multe soiuri de pâine cu wasa, original, cu fibre în plus, cu semințe de susan, grâu integral, secară fină etc. Fiecare are o aromă și o textură diferite, cu toate acestea, toate împărtășesc anumite caracteristici: este o pâine rigidă, nu coaptă, de de formă dreptunghiulară și foarte subțire. Similar unui biscot și perfect pentru împrăștiere.

Mulți oameni consideră că gustul pâinii wasa este slab sau „asemănător cu consumul de carton”, din păcate nu este cea mai gustoasă pâine pe care o putem găsi pe piață, dar este cea mai sănătoasă și sincer ... nu este atât de rău. Cel mai bine este să-l încercați și evaluați dacă merită. Suntem siguri că, dacă urmezi o dietă strictă, pâinea cu wasa va avea gust de ambrozie. În plus, idealul nu este să îl luați singur, ci să adăugați alte ingrediente pentru a face mușcături delicioase, la sfârșitul postului am lăsat câteva rețete bogate și sănătoase.

Lăsând deoparte proprietățile culinare ale pâinii wasa, trebuie să analizăm și beneficiile acesteia și proprietati nutritive principal. Mai exact cele pentru care pâinea wasa a devenit un succes în slăbit. Le vom analiza mai jos ⬇️

Pe lângă cele pe care tocmai le-am discutat, pâinea wasa are multe alte beneficii secundare care contribuie la îmbunătățirea sănătății și buna funcționare a corpului.

🌾 Ingrediente pentru pâine Wasa

ingrediente pentru pâine acestea variază în funcție de tip. Toate au o serie de ingrediente comune care sunt prezente (în proporții diferite) în funcție de tipul de pâine cu wasa. Aceste ingrediente sunt toate cereale integrale cu o valoare nutritivă ridicată ⬇️

  • Grâu integral
  • făină de secară
  • Ovaz
  • Germene de grâu
  • seminte de susan

📊 Valoarea nutrițională a pâinii Wasa

Unde vedeți cu adevărat calitatea nutrițională a unui aliment este în valoarea sa nutritivă. Apoi vă lăsăm informațiile nutriționale cu macronutrienți în pâine wasa.

Fiecare 100 gr de pâine originală Wasa conține:

  • Calorii: 330 kcal.
  • Grăsime: 1,5 gr
  • Hidrați: 65,5 gr - (Zaharuri: 1 gr)
  • Fibră: 19 gr
  • Proteine: 9 gr
  • Sare: 1 gr

Trebuie remarcat faptul că acest lucru informatii nutritionale corespunde cu pâinea originală wasa, cu toate acestea pentru celelalte versiuni ale produsului poate varia, deși este încă sănătoasă.

🥖 Tipuri de pâine Wasa

Rețeta originală pentru pâine cu wasa, de origine suedeză, are o vechime de peste 100 de ani. Cu toate acestea, astăzi există multe versiuni care ne permit să ajustăm această pâine mai precis, la nevoile și gusturile noastre. Apoi, analizăm toate tipuri de pâine wasa:

Pâine originală Wasa

După cum sugerează și numele, este cea mai apropiată de rețeta originală din 1919. Este de 79% ingrediente întregi (cereale), în principal secară. De asemenea, conține un 19% fibre și doar contribuie 330 kcal la 100 gr de produs. Fiind pâinea originală (și cea mai bine vândută), este de obicei disponibilă în orice magazin, inclusiv în supermarketuri, cum ar fi Mercadona.

Pâine din fibră Wasa

Pâinea cu fibre wasa este cea mai bună opțiune pentru a include mai multe fibre în dieta noastră zilnică. Această versiune a pâinii wasa este de 69% cereale integrale (în principal secară), dar procentul de fibre este de 30%. Pe lângă reglarea tranzitului intestinal și evitarea constipației, includeți această pâine în dieta noastră zilnică scad nivelul colesterolului LDL.

Wasa Bread Rye Fine

Secara subțire era o pâine sau ușoară era o pâine, Este varietatea de pâine wasa care are cele mai puține calorii, în special 300 kcal la 100 gr. Este realizat cu un 100% secară cu cereale integrale și are o 12% fibre. Acest produs este mai puțin obișnuit, de aceea vă recomandăm să îl achiziționați online dacă nu îl găsiți într-un supermarket.