Pâinea obișnuită este mai îngrășată decât pâinea prăjită
Mulți oameni se feresc de pâine atunci când încep o dietă și totuși aceasta este o greșeală destul de frecventă. Nu este vorba despre evitarea pâinii, ci despre atenția la cantitățile și tipul de făină. De fapt, pâinea este prezentă în multe diete și se recomandă în principal să mâncați pâine prăjită. Și din acest motiv, mulți cred că este mai puțin îngrășată decât pâinea normală și acest lucru este fals, știați?
La aceeași cantitate de greutate, pâinea prăjită îngrășează mai mult decât pâinea normală și chiar pâinea integrală de grâu. 100 de grame de pâine au aproximativ 250 de kilocalorii și 100 de grame de pâine prăjită au aproximativ 375 de kilocalorii, vă vine să credeți?