Pagina de înregistrare, obțineți înregistrarea dvs. pentru atelierul online - Puneți postul intermitent în

Atelier online - Puneți postul intermitent în viața dvs. și câștigați sănătate

înregistrarea

Miercuri, 18 noiembrie 2020 · 18: 30h - 20: 00h ()

Postul intermitent este la modă și de această dată are sens. De când Yoshinori Ohsumi a câștigat Premiul Nobel pentru medicină în 2016, știința a susținut că, atunci când mergem pentru anumite ore fără a mânca alimente, suntem în favoarea unui proces pe care îl numim autofagie, cu care are loc o curățare celulară. De aceea, postul intermitent este o practică ușoară și simplă pe care o putem încorpora în obiceiurile noastre sănătoase și care ne va oferi sănătate în diferite aspecte, de la regenerarea celulară, microbiota intestinală și digestia în general până la reglarea metabolismului nostru.