PadeLookRioja - Nutriție

29.11.2013.- Centrul Medical Estetic Dra. Nuria Ugarte

Medical Estetic

În ultimele două decenii, progresele în medicina sportivă, biomecanică, fiziologie și psihologia sportului au determinat schimbări importante în lumea sportului, în special în sporturile extrem de competitive.

ALIMENTE ȘI CONCURENȚĂ

Atunci când desfășurăm un exercițiu competitiv intens, trebuie să ținem cont de o serie de orientări în dieta noastră.

A sosit căldura și odată cu ea multe turnee de paddle tennis.

Uneori trebuie să ne jucăm la ore care depășesc 30 °, riscând să ne deshidratăm din cauza temperaturilor ridicate, astfel încât o bună hidratare este de o importanță vitală pentru a efectua la cel mai înalt nivel.