P; pierdere în greutate
La GO fit vrem să vă ajutăm să vă mențineți nivelul de grăsime corporală în limitele recomandate de OMS, pentru aceasta avem două programe specifice.
La GO fit, am programat programe de exerciții fizice, bazate pe studii științifice, pentru a pierde în greutate și pentru a obține beneficiile pentru sănătate derivate din această pierdere în greutate și grăsime corporală.
Practic constă din două programe numite Obezitate în viață pentru patologii și ADAPTIV Pierderea în greutate împărțit pe niveluri, care conțin sesiuni care combină exerciții cardiovasculare de intensitate medie și durată lungă (cu bicicletă, eliptică, canotaj, vârf, bandă de alergat) pentru mobilizarea și oxidarea grăsimilor, cu exerciții de forță care ajută la pierderea masei musculare și creșterea masei musculare. metabolism.
La începutul programului de exerciții fizice prescris pentru pierderea în greutate pe viață, a evaluarea fitnessului și un studiu biometric (procentul de grăsime, indicele de masă corporală) al individului efectuat de antrenorul de fitness, pe lângă o consultație gratuită cu specialistul nostru în nutriție pentru a îmbunătăți obiceiurile alimentare.