П »їAlergând în Grecia antică - Copro, enciclopedia liberă

În Grecia antică, istoria alergării datează din 776 î.Hr. Alergarea a fost importantă pentru membrii societății antice grecești și este constant evidențiată în documentele care fac referire la Jocurile Olimpice. Jocurile Olimpice au organizat o mare varietate de evenimente, fiecare alergând cu propriul set de reguli. Vechii greci au dezvoltat programe dificile de antrenament cu antrenori specializați în pregătirea pentru jocuri. Atitudinea competitivă și pregătirea sportivilor greci oferă o perspectivă asupra progresului științific al Greciei în perioada respectivă.

Oamenii din Grecia s-au bucurat, în general, de evenimente sportive, în special de curse de picior, iar fanii bogați ar oferi adesea cadouri extraordinare sportivilor de succes. [ este necesară citarea ] Deși cursele de picior au fost solicitante fizic, dacă au succes, sportivii ar putea deveni foarte bogați. [ este necesară citarea ] Alergarea greacă veche s-a dezvoltat ca sport într-un domeniu sofisticat al științei și filosofiei. [ este necesară citarea ]

În sursele antice, formarea este adesea discutată. Cu toate acestea, detaliile despre modul în care pregătirea alergătorilor în comparație cu pregătirea altor tipuri de sportivi nu sunt abordate în mod clar. În Grecia antică, sportivii s-ar putea să nu fi fost la fel de specializați ca și astăzi. [ este necesară citarea ] Este probabil ca un singur sportiv să se fi antrenat și să concureze în multe evenimente diferite, rezultând o distincție mai mică între antrenamentele pentru diferite evenimente. [ este necesară citarea ] Mulți filozofi au avut idei despre cum ar trebui să se antreneze sportivii, pe care istoricii le oferă cu numeroase perspective. De exemplu, Platon a susținut că întregul corp trebuie să fie antrenat pentru a crește puterea și viteza pentru alergare și luptă (Stefanović și colab., 113). Lungimile și tipurile de rase în picioare sunt scrise pe scară largă. De asemenea, în diferite surse este dezbătută utilizarea muzicii în antrenamentele sportive și dieta sportivilor.

Cuprins

  • 1 Primele Jocuri Olimpice
  • 2 Tipuri de rase în picioare
  • 3 Instruire
    • 3.1 Antrenori și filozofi
    • 3.2 Triburi
    • 3.3 Categorii de vârstă
    • 3.4 Dieta
    • 3.5 Muzică
    • 3.6 Suprasolicitare
  • 4 Efectele Jocurilor Olimpice antice asupra lumii moderne
  • 5 Referințe

Primele Jocuri Olimpice

copro

Primii războinici bine pregătiți ai Jocurilor Olimpice participă la o varietate de evenimente. Războinicii nu au avut nicio pregătire specializată pentru Jocurile Olimpice. Fiecare polițiști în Grecia antică avea propriul program de instruire pentru soldați, care era singura pregătire pe care o aveau. Cu toate acestea, pentru a se antrena pentru război, grecii antici ar exercita întregul corp, ceea ce este un principiu pe care mulți sportivi antici greci l-au urmat ulterior. Primii olimpici credeau că, pentru a avea un corp armonios, întregul corp trebuie instruit, ceea ce ar duce la războinici înverșunați și la sportivi puternici. Aristoteles a spus mai târziu că antrenamentul întregului corp îl îmbibă cu curaj (Stefanović și colab., 113).

Tipuri de rase în picioare

Existau multe lungimi și tipuri de rase în picioare în Grecia antică. Distanța standard pe care aceste curse au fost măsurate în Stade (unde un stadion are aproximativ 185 de metri). Cariera cu o singură etapă a fost cea mai prestigioasă; miticul fondator al Jocurilor Olimpice ar putea să-l conducă dintr-o singură respirație. Alte evenimente includ o cursă pe două etape și diolichoCare a fost o cursă pe distanțe lungi, care avea 20 sau 24 de stadii, sau aproximativ doi kilometri și jumătate. Pentru curse mai mult de un stadion, alergătorii ar trebui să se rotească cu 180 de grade în jurul unui stâlp la fiecare dintre cele două capete ale stadionului (Flaceliere 106).

Instruire

Pe măsură ce Grecia antică s-a dezvoltat, s-au dezvoltat și sporturile. Atletismul din Grecia antică a devenit un domeniu de studiu și practică foarte științific și filozofic. Mulți filosofi au avut propriile idei despre cum ar trebui să se antreneze sportivii. În secolul al IV-lea î.Hr., sportul din Grecia antică a devenit atât de competitiv și de avansat încât antrenorii specializați s-au dezvoltat pentru fiecare sport. Aceste autobuze erau cunoscute sub numele de gimnaste. Împreună cu formatori specializați, a fost dezvoltat un nou sistem de formare - tetras. Acesta a fost un ciclu de instruire diferit de patru zile. Tetra avea următoarea structură:

  • Prima zi - ziua pregătirilor. A constat din tonifiere și antrenamente scurte, de intensitate ridicată.
  • Ziua a doua - ziua intensității. Este vorba despre sportivul care trece prin exerciții lungi și obositoare.
  • Ziua 3 - Sabatul. În această zi, sportivii ar întrerupe ședințele de antrenament ușoare și, în principal, s-au odihnit.
  • A patra zi - ziua de intensitate medie. Sportivii practică în principal lupta în această zi, concentrându-se mai mult pe tacticile de forță.