Ovăz - Probiotice și Prebiotice
Ovăz BIO GRAIN 500 gr
Avena ISDIN Gel de duș cu ovăz coloidal - 750 ml
Șampon cu lapte de ovăz Klorane 400 Ml
Beneficiile prebiotice ale ovăzului
Făină de ovăz este o sursă fantastică de fibre prebiotice și conține o tonă de beneficii pentru sănătate. Tatât ovăzul tăiat, cât și cel laminat sunt excelente pentru sănătatea intestinală și pot ajuta microbiomul intestinal să prospere. După cum am spus mai devreme, probioticele dvs. nu vor fi fericite decât dacă le hrăniți cu prebiotice. Prebioticele sunt materiale naturale, pe bază de plante, care ajung în intestine nedigerate, furnizarea unei surse de nutrienți pentru ca microorganismele intestinale să crească și să prospere; în esență, prebioticele sunt doar hrană hrănitoare pentru microbi.
Când spun făină de ovăz, nu mă refer la pachetele instant de fulgi de ovăz cu zaharuri și umpluturi. Există câteva mărci sănătoase de fulgi de ovăz instant, dar pentru majoritatea beneficiilor pentru sănătate încercați să consumați ovăz care nu este deja aromat. Păstrăm ovăz laminat fără gluten în casă în orice moment.
Consumul de tendințe și ceea ce este bine pentru tine și ceea ce este rău pentru tine poate fi confuz. Într-o zi, un anumit aliment poate vindeca boala, iar în următoarea este toxic ... mass-media poate face dificilă înțelegerea a ceea ce este bine pentru tine. Interesant cu făina de ovăz este că a fost întotdeauna un superaliment. Ovăzul poate fi deosebit de important pentru persoanele cu diete fără gluten, deoarece oferă o cantitate adecvată și necesară de fibre dietetice.