Ovăz gătit cu apă - Wellness Coach

▷ Faceți clic aici pentru a vedea indexul:

O rețetă care vă va lua mai puțin de 10 minute. Poate că prima dată când o faci o să îți ia câteva minute în plus, dar de următoarele ori îți va fi mai ușor.

Făină de ovăz gătită cu apă

Ingrediente

• 100 de grame de ovăz Suma depinde de tine
• 2 cani mici de apa
• 1 Banana
• 1 lingura unt de arahide
• 1 lingură de nucă de cocos rasă Opțional (dar este foarte gustoasă)

Elaborare pas cu pas

Alte alternative cu ovăz

Există mai multe alternative la utilizarea ovăzului, una dintre cele pe care le recomand cel mai mult este cu iaurt alb sau iaurt simplu fără zahăr.

Puteți cunoaște aceste idei mai jos, nu uitați să comentați ce părere aveți despre rețete sau întrebările dvs. despre cum să le preparați.

Ce fulgi de ovăz să cumpăr?

---