Ouă benedictine cu tineSănătate

Ouă Benedict

Rețeta se poate schimba, deoarece este uneori servită cu slănină, șuncă sau somon. Cu toate acestea, datorită sosului holandez, acest mic dejun poate avea până la 800 de calorii, 56 de grame de grăsimi și 27 de grame de grăsimi saturate.

Sosul olandez este făcut din gălbenușuri de ou, unt și suc de lămâie. Nu este o alegere bună pentru o persoană cu colesterol ridicat.

• Friptură cu Gravy, Cartof mărunțit și Ouă
• Omletă cu cârnați
• Croissant cu cârnați, ou și brânză
• Bagel cu crema de branza
• Mic dejun Burrito cu cârnați
• Biscuit cu Gravy
• Ouă Benedict
• Clătite cu compot de fructe și Chantilly
• Pâine prăjită franceză umplută
• Briose cu cafea

---