Oțet de mere Este util să slăbești; Revista Cosmopolitan
Vă spunem totul despre oțetul de cidru de mere și dacă funcționează pentru a reduce două dimensiuni într-un timp record.
Dacă bea Vinager de mere zilnic și magic coborârea în două dimensiuni sună prea ireal, asta pentru că este. Dar dintr-un motiv ciudat, această practică care poate deveni periculoasă, a devenit populară în rețele.
Dacă utilizați Vinager de mere pentru a înlocui un condiment cu bombe calorii ca maioneza, atunci s-ar putea să te ajute să slăbești, spune el Leslie bonci, R.D., proprietar al Sfaturi pentru alimentație activă.
Dar acesta este cazul oricăror oţet, nu doar măr și nu există prea multe dovezi că uleiul de mere conține vreunul dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate pe care unele celebrități (urale Kourtney Kardashian) jură că au experimentat să-l bea.
Dacă tot insisti să vezi despre ce e vorba, adaugă o doză zilnică de Vinager de mere pentru tine dietă probabil nu periculos. Iată ce vă puteți aștepta (și nu vă puteți) să vi se întâmple corpului, spune Bonci:
1. Oțetul de mere poate agrava sistemul imunitar
Există dovezi care sugerează că probiotice și bacterii intestinale sănătoase se traduc într-un sistem imunitar puternic. Deși mulți oameni cred că oțetul de mere este un lichid fermentat, iar fermentația are proprietăți probiotice ...
«În schimb, ai putea să îți ameninți SI-ul
pentru a o întări ", spune Bonci.
alimente fermentate pot ajuta la creșterea bacteriilor bune din intestin, spune ea, iar unele, cum ar fi varza murată, vin într-o bază de oțet.
Dar oțetul singur nu va produce probabil lovitura probiotică de care aveți nevoie pentru a face o diferență în sistemul imunitar.