Osteoporoza boala tăcută care vă slăbește oasele

Osteoporoza este o boală de slăbire a oaselor care nu provoacă simptome până când nu poate fi prea târziu. Vestea bună este că poate fi prevenită și oprită cu un stil de viață sănătos și supraveghere medicală. Vă oferim toate cheile pentru ao realiza.

Actualizat 7 noiembrie 2020, 15:13

Mulți oameni cred că, dacă ar avea osteoporoză, ar ști-o, deoarece ar observa un anumit tip de durere osoasă sau musculară. Dar realitatea este foarte diferită: osteoporoză slăbește oasele, le face fragile și crește riscul de fracturi fără ca măcar să știi. Și chiar la o vârstă fragedă.

Osteoporoza, o boală frecventă și periculoasă

Osteoporoza este cunoscută sub numele de „boală tăcută sau epidemie”. Și, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), osteoporoza afectează 3,5 milioane de persoane în Spania, dar doar 18% dintre aceștia sunt diagnosticați corect.

Dar nu numai aceasta, ci este o boală căreia nu i se acordă importanță. Potrivit unui sondaj realizat de o companie biofarmaceutică din Spania, doar 30% dintre noi acordă importanță acestei boli, când se știe că 1 din 4 persoane care își rup șoldul moare în decurs de un an de la apariția fracturii.

Ce este osteoporoza

OMS definește osteoporoza ca fiind "o boală sistemică, caracterizată printr-o scădere a masei osoase și o deteriorare a microarhitecturii țesutului osos care crește fragilitatea acesteia, cu creșterea consecventă a riscului de fractură".

Primele simptome ale osteoporozei

Problema, așa cum am spus, este că fără primele simptome, deoarece atunci când osul este detectat este deja afectat. După cum explică Dr. Pluvio Coronado, specialist la Spitalul Clinic San Carlos din Madrid și membru al Asociației Spaniole pentru Studiul Menopauzei, „deși se crede că provoacă durere, adevărul este că atunci când aveți osteoporoză, osul Nu doare. Există pacienți care nu știu că o au până când apare o fractură osoasă sau o zdrobire vertebrală ".

Și, departe de ceea ce ați putea crede, nu este necesar să luați o lovitură mare sau să suferiți o cădere spectaculoasă. „Uneori, un simplu strănut, o ușoară mișcare sau tuse provoacă spargerea”, adaugă expertul. Cele mai frecvente fracturi cauzate de osteoporoză sunt cele ale încheieturilor, coloanei vertebrale și șoldului.

Menopauza și schimbările hormonale influențează osteoporoza

Deși această boală poate începe la o vârstă fragedă, chiar și după vârsta de 30 de ani, apare de obicei de la vârsta de 55 de ani, după menopauză, când nivelurile de estrogeni - hormoni sexuali feminini cu acțiune protectoare asupra masei osoase - scad considerabil și, împreună odată cu pierderea de calciu din oase tipică îmbătrânirii, accelerați pierderea masei osoase.

Cele mai frecvente simptome ale menopauzei

Cum este diagnosticată osteoporoza

Există mai multe metode de diagnosticare:

Densitometria osoasă. Este un test nedureros, similar cu o scanare cu raze X, care măsoară densitatea osoasă în coloana lombară, șolduri și încheietura mâinii. Rezultatul determină dacă valoarea este normală sau, dimpotrivă, dacă suferiți de osteopenie - masă osoasă mică -, osteoporoză sau osteoporoză severă.
Test genetic. Este folosit ca adjuvant la diagnostic. Detectează posibile modificări ale genelor legate de pierderea osoasă și ne permite să știm dacă tratamentul de substituție hormonală va fi eficient în încetinirea pierderii masei osoase în timpul menopauzei.
Reconstrucție 3D. Permite aplicarea virtuală a diferitelor forțe similare cu cele la care este supusă o persoană în viața de zi cu zi. Astfel se cunoaște rezistența reală a osului pacientului și se face un diagnostic precoce al bolii.

Care sunt factorii de risc pentru osteoporoză

Menopauza timpurie. Dacă ați avut menopauză precoce - înainte de 40 de ani - sau precoce - înainte de 45 de ani - acordați o atenție specială. Potrivit cercetărilor efectuate de Spitalul Universitar Skane (Suedia), femeile care încetează menstruația devreme au șanse de două ori să dezvolte osteoporoză. Acest lucru se datorează faptului că menopauză reduce nivelul de estrogen, hormonul care are grijă de oasele noastre.
Să ai peste 45 de ani. Pe măsură ce adăugăm ani, șansele de a dezvolta osteoporoză se înmulțesc. Potrivit experților, de la vârsta de 30 de ani pierdem aproximativ 1% din masa osoasă pe an. Cauza: nu se mai regenerează în același mod. De la vârsta de 40 de ani, pierderea osoasă poate ajunge până la 5% anual, mai ales în perioada cuprinsă între 5 și 10 ani de la debutul menopauzei. Din acest motiv, osteoporoza este mai frecventă între 50 și 65 de ani.
Fiind slab în greutate. Fiind foarte subțire - cu un indice de masă corporală (IMC) mai mic de 20 - poate duce la dezvoltarea osteoporozei. Potrivit experților, grăsimea corporală îmbunătățește producția de estrogeni, hormonii sexuali feminini implicați în generarea de os.
Nici unul dintre ei nu este bun supraponderal. Potrivit unui studiu realizat de Harvard Medical School (SUA), un exces de grăsime abdominală înseamnă că, dacă aveți mai multe grăsimi în măduva osoasă, aceasta poate împiedica formarea de os nou și poate slăbi cea existentă.
Utilizarea corticosteroizilor. Aceste tipuri de medicamente, utilizate pentru tratarea afecțiunilor precum astmul, artrita, alergiile sau psoriazisul, pot reduce numărul osteoblastelor, celulele responsabile de formarea oaselor dacă sunt luate pentru perioade lungi de timp.
Fundal de familie. Masa osoasă este determinată genetic de 70%. Dacă mama, surorile, mătușile și/sau bunica dvs. au sau au avut osteoporoză, șansele dvs. de a o avea cresc. Vestea bună este că obiceiurile tale de stil de viață îi determină pe ceilalți 30%, deci grija de tine este cea mai bună asigurare.
Fiind fumător. Oasele fumătorilor își pierd densitatea și sunt mai predispuse la fracturi. Cauza: tutunul previne metabolismul adecvat al estrogenilor, hormonii feminini care protejează sănătatea oaselor.
Probleme tiroidiene sau diabet, insuficiență renală cronică sau hepatică. Osteoporoza apare, de asemenea, asociată cu unele tulburări și boli. Dacă, de exemplu, tiroida produce hormoni în exces - aveți hipertiroidism - metabolismul dvs. accelerează și rata pierderii osoase crește. La fel, dacă suferiți de diabet, insuficiență renală cronică sau hepatică, oasele dumneavoastră suferă într-o măsură mai mare inhibarea formării osoase și, prin urmare, slăbiciunea oaselor crește și, odată cu aceasta, din păcate, posibilitatea de a suferi fracturi.