Osteoartrita genunchiului Exerciții acvatice O metodă non-farmacologică de exerciții acvatice pentru
CUVINTE CHEIE: Exerciții acvatice, osteoartrita genunchiului, leziuni, dureri, obezitate.
O metodă non-farmacologică de exercițiu acvatic pentru osteoartrita genunchiului la persoanele supraponderale și obeze.
Proiectul PICO: Exercițiu acvatic pentru osteoartrita genunchiului la persoanele supraponderale și obeze. Este un studiu, cu un studiu randomizat, care utilizează exerciții acvatice special concepute, cu o metodologie foarte controlată. Rezultatele sunt de așteptat să permită recomandări bazate pe dovezi pentru tratamentul pacienților cu simptome de osteoartrita genunchiului prin exerciții acvatice. Studiile viitoare ar avea ca scop reproducerea protocolului conținut în acest document și implementarea acestuia într-un eșantion mai mare și în diferite comunități. Rezultatele programului acvatic împotriva osteoartritei (numit „PICO” în portugheză) pentru simptomele osteoartritei genunchiului ar trebui să informeze dezvoltarea unui protocol de exerciții eficient și reproductibil, disponibil pentru a fi utilizat de orice profesionist cu exerciții acvatice, exerciții și cunoștințe conexe cu sănătatea.
Două lucrări publicate, una 2018 și cealaltă 2019, pentru a analiza problema osteoartritei genunchiului la persoanele supraponderale și obeze, în cadrul protocolului Proiectului PICO.
În revista Acta Reumatologica Portuguesa, 2018, vol.43, pagina 256-263. Cu titlul „Predictori ai capacității de mers la adulții obezi cu osteoartrita genunchiului”. Predictori ai capacității de a merge la adulții obezi cu osteoartrita genunchiului. Exercițiul fizic este recomandat pentru a întrerupe ciclul simptomelor de obezitate-osteoartrita genunchiului (KOA)-durerea-inactivitate, unde mersul pe jos este cel mai frecvent tip de exerciții recomandat persoanelor obeze care încep un program de exerciții pentru a pierde în greutate. Ei analizează acești factori care intervin în capacitatea de a merge la adulții obezi cu osteoartrita genunchiului. Expune, În ciuda importanței masei grase și a forței extremităților inferioare, durerea a fost singura variabilă care a apărut ca predictor, Autorii sugerează că, pe lângă consolidarea membrului inferior, durerile de genunchi ar trebui examinate, controlate și recunoscute pentru prescrierea exercițiilor.
Putem găsi un articol interesant în limba engleză prezentat de medici: Flávia Yázigi, Diogo Veiga, Pablo J Marcos-Pardo, Margarida Espanha. Continuând cu investigația Proiectului Pico, urmând protocolul său, și l-au intitulat: „RĂSPUNS LA DURERE ȘI SIMPTOMELE RĂNII LA REZULTATUL GENUNULUI ȘI OSTEOARTRITĂ (KOOS) LA EXERCIȚIA ACVATICĂ”. Afirmând că Exercițiul acvatic generează mari îmbunătățiri ale simptomelor osteoartritei genunchiului (KOA), inclusiv zgomotul genunchiului, umflarea și reducerea durerii. Autorii sugerează că, pe lângă consolidarea membrului inferior, durerile de genunchi ar trebui examinate, controlate și recunoscute pentru prescrierea exercițiilor.
PROIECT PICO Context: Exercițiul acvatic este recomandat de Societatea de Cercetare a Osteoartritei (OARSI), de Colegiul American de Reumatologie (ACR) și de Liga Europeană împotriva Reumatismului (EULAR) ca metodă non-farmacologică pentru controlul simptomelor osteoartritei genunchiului (KOA) . Mai mult, deoarece pierderea în greutate are ca rezultat o reducere a încărcăturii plasate pe genunchi în timpul activităților zilnice, obezitatea este, de asemenea, considerată un factor de risc modificabil pentru dezvoltarea și exacerbarea KOA. Cu toate acestea, implementarea unui program de slăbire bazat pe exerciții fizice poate fi limitată de simptomele KOA. Programul acvatic împotriva osteoartritei (numit „PICO” în portugheză) acordă prioritate controlului simptomelor și recuperării funcționalității, cu o creștere constantă a nivelului de activitate fizică a pacientului și, în consecință, a ratei metabolice. Laboratorul nostru evaluează eficacitatea a 3 luni de PICO asupra simptomelor KOA, funcției fizice, calității vieții și mersului. În plus, PICO va examina efectele unei astfel de intervenții de efort asupra biomarkerilor inflamatori, a sănătății psihologice, a stilului de viață și a compoziției corpului.
Metode/Proiectare: Studiul este un studiu prospectiv, randomizat, controlat și randomizat, care implică 50 de adulți supraponderali și obezi (IMC = 28-43,5 kg/m2; vârsta 40-65 ani) cu KOA radiografică. Participanții sunt alocați aleatoriu la un grup de îngrijire educațională (control) sau la un grup acvatic (program de exerciții). Acest articol descrie protocolul experimental utilizat în proiectul PICO.
Discuție: Programul PICO va oferi informații despre eficacitatea unui program de exerciții acvatice în controlul simptomelor KOA și îmbunătățirea calității vieții. Ca atare, acestea sunt probabil o referință utilă pentru profesioniștii din domeniul sănătății care doresc să implementeze orice tip de intervenție terapeutică bazată pe exerciții acvatice.