OȘTE PESTE NOAPTE CU PERE - Amestec simplu

Rețetă pas cu pas pentru a prepara ovăz peste noapte, care este la fel ca fulgi de ovăz înmuiați cu o noapte înainte.

Este o rețetă pe care o putem prepara cu o seară înainte și așa la ora micului dejun, în acest caz, trebuie doar să adăugăm pere. Ovăzul laminat în acest fel este mult mai ușor de digerat.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 cană de 125 ml de ovăz laminat

1 cană de 125 ml lapte de nuci

1 linguriță scorțișoară

1 pere

Fulgi de ovăz

Reglează glicemia

Conține aminoacizi esențiali

Nuci de lapte

Bogat în fosfor și magneziu

Conține acizi grași omega-3

Ajută la reglarea colesterolului

SCORŢIŞOARĂ

Favorizează digestia

Combateți formarea gazelor intestinale

Conține multe fibre

Gust dulce care le place foarte mult copiilor

Ușor de digerat

Descărcați GRATUIT această rețetă de pe computer pentru a o avea întotdeauna la îndemână

---