Originea dietei mediteraneene】 ▷ ⭐ Toate cheile ⭐
Dieta mediteraneană este la modă! Numeroasele sale beneficii sunt bine cunoscute, iar restaurantele specializate în acest tip de feluri de mâncare oferă întotdeauna un meniu clasic care îți place mereu.
Cu toate acestea, nu toată lumea știe originea dietei mediteraneene care a fost declarat Patrimoniu Cultural Imaterial al Umanității. Prin urmare, astăzi vom vedea toate detaliile despre cum a apărut și despre evoluția sa.
Istoria și aspectul dietei mediteraneene
Originile dietei mediteraneene ca un concept mai consecvent pot fi urmărite înapoi la un studiu comparativ al bolilor. În ea, unele țări europene din zona mediteraneană erau legate de Statele Unite.
Atunci când se compară datele privind diferite boli cardiovasculare, în țări precum Grecia sau Italia s-a putut observa că în această zonă a coastei incidența acestui tip de problemă a fost mult mai mică.
Acest studiu a fost deosebit de izbitor pentru că, în ciuda consumului cantități egale de grăsimi saturate În ambele locuri, în aceste țări europene incidența și apariția acestui tip de boală a fost mult mai mică.
De acolo, a început să fie inventat un set de concepte în jurul mâncării, dar și legate de o stil de viață foarte sănătos care a avut loc în această zonă. Din acest motiv, când dieteticienii și nutriționiștii vorbesc despre beneficiile acestui tip de dietă, aceștia se referă nu numai la calitatea materiei prime, ci și subliniază faptul că consumul acestor alimente trebuie să fie însoțit de o viață sănătoasă și exerciții zilnice.