Orezul brun cu quinoa strălucitoare, îl ușurează

quinoa

Strălucitor gătește orezul brun în același mod ca și la tine acasă și apoi îl ambalezi în vid, fără conservanți sau coloranți, astfel încât să îl poți mânca oriunde și oricând dorești.

Am adăugat Quinoa, ovăz, grâu, secară și orz la paharul dvs. obișnuit cu cereale integrale. O garnitură gustoasă, bogată în fibre și preparată într-un minut.

Quinoa este un pseudocereal esențial în dieta sportivilor și a astronauților pentru nenumăratele sale beneficii. Este unul dintre cele mai complete alimente care există.

Subliniem următoarele:

  • Fibră: conține de două ori mai multe fibre decât majoritatea cerealelor și semințelor, ceea ce îi conferă o mare capacitate de saturație și ajută la reglarea tranzitului intestinal.
  • Proteine ​​vegetale: furnizează o cantitate mare de proteine ​​cu valoare biologică ridicată (conține cei 8 aminoacizi esențiali).
  • Lipidele: evidențiază conținut de acizi grași acizi polinesaturați esențiali aparținând Omega 6 și Omega 3, de o putere sănătoasă recunoscută.
  • Sursă naturală de fosfor și magneziu Fosforul contribuie la menținerea oaselor și a magneziului pentru a reduce tensiunea arterială
  • Conține 8 aminoacizi esențiali în proporțiile sale corecte.

Ai nevoie de inspirație pentru o rețetă cu orez brun cu quinoa?

Nu vă faceți griji, iată rețete rapide și ușoare pentru a vă îngriji fără complicații.

Salată de orez brun cu quinoa, crab și avocado

Să nu vă spună nimeni că nu există opțiuni pentru a face o salată ușoară, sănătoasă și ...

Sote de orez brun cu quinoa, creveți și sparanghel sălbatic

Nu lăsați pe nimeni să vă spună că nu puteți da cele mai clasice rețete o întorsătură ...

Orezul brun se prăjește cu quinoa, ciuperci și dovlecei

Dă-ți zilei o întorsătură cu o rețetă orientală, sănătoasă și foarte distractivă. Dulceida ...

Ingrediente

INGREDIENTE: Cereale tocate tocate 50% [cereale tocate (grâu 10%, secară 7%, ovaz 4%, orz 4%), apă], orez brun gătit 37% [orez brun, apă], quinoa gătită 8% [quinoa, apă], ulei de floarea soarelui, sare, emulgator: lecitină de floarea soarelui. Alergeni: Gluten. FARA CONSERVATIVE • FARA CULORI