Orez de conopidă - AntojandoAndo
Conopida este o legumă care poate fi consumată crudă, aburită, coaptă, prăjită, înăbușită. Poate fi consumat în întregime, inclusiv frunzele și tulpina, dar de cele mai multe ori sunt aruncate. Această rețetă este specială pentru cei care doresc să reducă carbohidrații în dieta lor, o alternativă excelentă pentru a înlocui cartofii sau orezul, pe lângă faptul că sunt foarte sănătoși, promovează eliminarea lichidelor și au proprietăți antioxidante, este foarte scăzută în calorii și în grăsimi.
Este foarte ușor și rapid de pregătit! Este nevoie doar de câteva ingrediente pe care le avem cu toții acasă și este delicios! Există multe alternative pentru a-i da mai multă aromă cu diferite condimente, condimente sau ierburi. De exemplu, pot folosi curry, chimen, usturoi, pulbere de bulion de pui sau carne de vită, fulgi de ardei roșu, coriandru, busuioc, cimbru etc. Puteți adăuga, de asemenea, în același timp cu conopida, alte legume gătite, cum ar fi morcovi, fasole (fasole verde), mazăre (mazăre, mazăre), miez de porumb, ardei gras etc. Aceasta este rețeta de bază, vreau să vă împărtășesc ideea, dar o puteți face pentru că vă atrage atenția.