Orez brun cu ciuperci - Ușor

Dacă doriți să mâncați ceva delicios și cu mai puține calorii decât un carbohidrat normal, încercați această rețetă din orez brun cu ciuperci dieta pe care ți-o oferim în Rețete gratuite, astfel încât, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, vei continua să mănânci ceva delicios și sănătos.

brun ciuperci

Am folosit ceapa, ardeiul verde, ardeiul roșu, usturoiul și roșiile pentru a face sosul, dar puteți folosi alte lucruri și să vă faceți propriile orez brun cu legume și ciuperci pe placul tau. Mergeți mai departe și bucurați-vă de mâncare!

  • ½ ceapă
  • ½ piper verde
  • 1 cățel de usturoi
  • ¼ piper roșu
  • 80 de grame de orez brun
  • 150 de grame de ciuperci rulate
  • 4 linguri de roșii prăjite sau naturale
  • 1 vârf de sare
  • 1 jet de ulei de măsline extravirgin
  • 1 vârf de pătrunjel uscat

Primul lucru pe care trebuie să-l facem pentru a face acest orez brun cu legume și ciuperci este să aducem apa la fiert cu un vârf de sare. Când începe să fiarbă, se adaugă orezul brun, se amestecă puțin și se lasă gatiti o jumatate de ora cam la foc mediu.