Orez brun cu carne tocată și legume La Cocina de Alimerka

Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:

carne

  • Meniuri zilnice
  • Rețete Cefe
  • Rețete Reyes
  • Nutriție pentru zi cu zi
  • Ateliere de gătit
  • Căutător

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Dacă încă nu ați îndrăznit cu orezul brun, aceasta este o idee bună pentru a începe.
Pentru cei care nu știu, orezul brun are, de obicei, calorii similare cu orezul normal, dar ceea ce se întâmplă este că acesta oferă multe fibre. De aceea un hidrat pe care corpul nostru nu îl metabolizează și ne ajută cu digestia și tranzitul intestinal.
Cu o aromă „diferită” și uneori deloc apetisantă, cu această rețetă nu vom face diferența între a mânca orez brun din orez normal. Sunt sigur că îți va plăcea.

Dificultate: foarte usor

Timp: 60 de minute

Ingrediente: pentru 2-3 persoane

  • 1 cană de orez brun
  • 3 căni de bulion
  • 1 lingură ușoară de sare
  • 1/4 de piper verde
  • 1/4 ceapă

  • 600 g ac de porc sau cozonă de porc (după gust)
  • 2 linguri pasta de ardei chorizo
  • 1/2 ceapa
  • 2 roșii coapte
  • 1 portocala (suc)
  • 1 lamaie (suc)
  • 1 lingură de piper negru
  • 2 catei de usturoi
  • 1 pahar de apă
  • 2 lingurite de sare