Opt recomandări pentru o dietă care să aibă grijă de inima ta; n
Începerea unei diete nu este atât de ușoară pe cât pare, mulți oameni le includ ca plan de viață fără să știe că acest fapt poate afecta sănătatea inimii, precum și riscul de a suferi de boli de inimă.
Vestea bună este că a o dietă adecvată și supravegheată de un nutriționist ajută la controlul sănătății inimii, și reduceți riscul de boli de inimă.
Do Modificările relativ simple ale obiceiurilor alimentare zilnice vor avea rezultate rapide, nu numai că vă veți simți mai bine, vă veți îmbunătăți și starea generală de sănătate.
„Se știe că nu este bine să consumi prea multe grăsimi și sare. Cu toate acestea, poate fi dificil să vă schimbați dieta, mai ales atunci când sunteți ocupat. și de multe ori este nevoie de timp pentru a mânca trei mese sănătoase pregătite acasă pe zi ", a spus Juan Byrne, medic generalist și naturist, medic panamez, alternativ.
exista două diete care se concentrează pe scăderea sau menținerea nivelului de colesterol, pentru a reduce riscul de boli de inima.