Opriți dietele! Cum să slăbești schimbând obiceiurile fără să mori de foame sau să te omori în ea
Ce se întâmplă dacă mănânci mai multe grăsimi și proteine, devii vegetarian, treci la produse din cereale integrale, reduci cerealele, schimbi zahărul pentru stevia, faci exerciții cardio ...
Ați sărit de la un lucru la altul mai mult decât vă puteți aminti.
De câte ori ai reușit să slăbești câteva kilograme, ai pierdut concentrarea imediat și pierderea în greutate s-a oprit pentru a te întoarce la locul în care ai fost.
În plus, nici munca ta nu te ajută. Îți petreci o parte din zi așezându-te și îți mai rămâne foarte puțin timp să pregătești masa de a doua zi și să mergi la sală ...
Am fost și eu acolo.
Și am fost frustrat și nemotivat.
Până când am descoperit o modalitate de a slăbi, care nu era să mă restricționez, ci să-mi păcălesc creierul să mănânce mai puțin, fără să-mi dau seama.
Numele meu este Anna, sunt bucătar de profesie și publicist de vocație.
În ziua în care am descoperit o ramură a psihologiei care, în loc să studiez comportamentul oamenilor în fața reclamelor, a studiat comportamentul dintre oameni și mâncare, am știut că am găsit o modalitate de a-mi uni cele două mari pasiuni.