OPRIȚI DE A BEA ALCOOLUL CÂND MĂ MĂ SIMT MAI BUN; De la degustare la degustare
Căutare
Britanicii vor să nu mai bea sau cel puțin să consume mai puțin alcool, iar autoritățile țării aspiră să realizeze acest lucru. Două treimi dintre consumatorii obișnuiți de pe insule consideră că consumul de alcool este un obicei mai dificil de rupt decât să începi să faci mișcare sau să rectifici dieta, care spune rezultatul unui sondaj realizat la 9.000 de adulți din Marea Britanie, o idee care se poate schimba atunci când învață beneficiile reducerii consumului sau opririi consumului de alcool. Și tocmai asta își doresc autoritățile britanice.
Materializarea unei campanii care vă invită să petreceți o zi fără a bea alcool (British National Health System (NHS) oferă chiar și un aplicație ca instrument de sprijin în progresia abandonului sau reducerea aportului său:
Link-uri conexe:
Printre beneficiile obținute se numără: îmbunătățirea calității somnului, ajutarea la reglarea greutății și reducerea riscului de hipertensiune (aproximativ 4 milioane de persoane nu știu că sunt hipertensive) și cancer.
În plus, zilele fără alcool (vacanțe terapeutice) dau o pauză ficatului, organul care metabolizează această substanță. Inițiativa se adresează în special persoanelor între 45 și 65 de ani, grupul de populație care depășește de obicei limitele compatibile cu o viață sănătoasă, potrivit statisticilor.
Relația spaniolă cu alcoolul diferă substanțial de cea a englezilor, dar cultura noastră are, de asemenea, o toleranță ridicată față de acest medicament. De la modul în care folosim limbajul pentru a implica faptul că consumul de alcool este important pentru a obține acceptarea socială, până la obiceiul de a amesteca runde de bere cu planurile copiilor în baruri, există o serie de obiceiuri învechite care trebuie revizuite. În Spania merită, de asemenea, să reflectăm la consumul de alcool și să încercăm, cel puțin, să-l reducem.
Link-uri conexe:
30 sunt zilele de așteptare pentru a observa ameliorarea simptomelor
A spune că trebuie să renunți la alcool pentru totdeauna este foarte diferit de a te încuraja să încerci o lună fără bere, recunoaște Francisco Camarelles Guillem, din Programul de activități preventive și promovarea sănătății al Societății spaniole de medicină de familie și comunitară (SEMFyC). Acest medic de familie susține că inițiative precum campania care invită oamenii să-și petreacă zile întregi fără să bea ajută la plasarea oamenilor în fața consumului de alcool. „Dependența de alcool se află în spatele a trei din fiecare mie de pacienți din cabinetele medicilor de familie, dar aceștia reprezintă vârful aisbergului. Mai jos sunt 20% dintre persoanele care ar putea avea un consum riscant. Oamenii se repoziționează atunci când sunt informați cu privire la riscurile asociate cu cantități specifice, devenind conștienți de acest lucru, spune Camarelles ".