Opiniile Dieta Snack Slăbește cu Felix
Deoarece ne place să mâncăm pâine și vrem să mâncăm pâine, vom mânca pâine! Am încercat mai multe diete sandwich cu clienții mei și am obținut mai multe opinii, cea care a funcționat cel mai bine vă voi arăta mai jos,
Opiniile dietei sandwich
Părerea mea este că funcționează foarte bine și este foarte suportabilă pentru oameni, desigur, există multe modalități de a o face, iar cea pe care o să vă arăt a fost cea care mi-a dat cele mai bune rezultate, puteți vedea mai multe despre această dietă în articolul despre dieta sandwich.
Înainte de a vedea dieta, trebuie să cunoaștem câteva modificări pe care le-am aplicat:
- De preferință, utilizați pâine integrală de grâu (fără semințe) pentru sandvișuri sau sandvișuri în acest caz, este cea pe care am folosit-o și este, de asemenea, foarte ieftină.
- Când pierdeți în greutate, în aproximativ 1 sau 2 săptămâni, puteți încorpora niște grăsimi bune (1 lingură de ulei de măsline sau semințe de in, 1 mare sau 3 fructe uscate mici) la micul dejun și la cină.
- Dacă ți-e foame, poți bea apă cu scorțișoară și felii de mere între mese (pregătește sticla de apă de 2 litri cu o lingură de scorțișoară și o jumătate de măr mic în felii mici care plutesc în apă, când mărul este amestecat în apă este, de preferință, apa fierbinte.
Sandwichul cu cereale integrale din dieta sandwich-ului
Dieta sandwich cu cele mai bune opinii:
Pentru mic dejun:
Sandwich din două felii de pâine integrală cu roșii curate și aproximativ 2 felii de șuncă de curcan, cu o bucată de fruct (kiwi, 2 prune sau 1 portocală)