Omletă spaniolă adecvată pentru dieta Atkins și Keto - Blogul Vanessa Moreno Alisado

Coafură, Societate, Cumpărături, Internet, Opinii, Familie, Religie, Chimie. Companii

Omletă spaniolă potrivită pentru dieta Atkins și Keto

Vrei să începi această dietă cu mine?

INGREDIENTE

APTA SPANISH TORTILLA

• 2 OU MARE SCUTURATE
• 2 DOVLECE MARI, ZAR
• Sare grunjoasă
• JUDE DE CEAPĂ JUMATĂ PQ.

Omleta perfectă Atkins-Keto

Când ținem dietă, mai ales la început, mergem ca un pui fără cap, nebuni, dar apoi ne stabilizăm și avem exact aceleași probleme ca înainte, ce mâncăm? Ei bine, uite, mâine o omletă care nu te va îngrașa, o omletă perfect potrivită pentru a face dieta Keto și dieta Atkins. Ce zici?

Cei mai buni înlocuitori pentru cartofi

După cum vedeți în fotografii, mănânc delicios și înlocuiesc cartofii cu dovlecei. (Spun cartofi, pentru că sunt din Insulele Canare)

Acum, există alte posibilități și ieri am încercat un alt foarte bogat.

Mulțumesc lui @dearribaaparicio care mi-a spus în Republica Dominicană, ei iau Cepa de Cepa. Am dat cu piciorul pe jumătate din lume și până la urmă am găsit doar țelina albă din toată viața, dar nu mi-a păsat, am făcut-o ieri și foarte yy.

• Puneți în zaruri un dovlecel mare și o țelină mare în zaruri.
• Puneți o tigaie mică pentru a încălzi la maxim. Puneți țelina pe primul loc.
• Când țelina este aurie, adăugați dovleceii.
• Înainte de a adăuga înlocuitori de cartof, adăugați sare grosieră. Acest lucru îndepărtează puțin aroma particulară a țelinei și o face mai mult o aromă de cip de cartofi.
• Dacă puteți, pregătiți pseudo cartofii cu o seară înainte și lăsați-i într-un conic cu două ouă bătute. A doua zi va trebui să montați tortilele doar în tigaie.

---