Omletă cu spanac și roșii cherry Rețete sănătoase și ușoare

Deoarece o omletă cu spanac poate fi, de asemenea, o idee excelentă pentru micul dejun sănătos. Îndrăznești să-l iei la micul dejun? 😉

Ți-am spus deja că îmi place să iau ouă la micul dejun în toate soiurile lor? așa cred ?

Să mergem cu rețeta acestei tortilla simple!

omletă

Tortilla de spanac

Ingrediente

  • ▢ 2 ouă (liber)
  • ▢ 50 g. spanac (crud)
  • ▢ 10 ml. ulei de măsline (extravirgin)
  • ▢ 5 roșii cherry
  • ▢ 1 banană
  • ▢ Sare și piper negru

Elaborare pas cu pas

Note

Desigur, puteți lăsa omleta de spanac pregătită peste noapte și pur și simplu o încălziți în cuptorul cu microunde. Sau îl puteți pregăti pe loc: sunt doar 5-10 minute ?

Spune-mi un lucru: îți plac rețetele pe care le încărcăm sub formă de mese sănătoase? Sau preferați rețetele clasice de întotdeauna. Lăsați preferințele în comentarii. De asemenea, ne puteți scrie de pe pagina noastră de Facebook.

Ne vedem pe piață!

Despre Sergio Calderón

Sunt Sergio Calderón, creatorul site-ului web Cocinando con Ciencias și Nutris. Îmi place să gătesc, să alimentez și să creez pagini web.

bara laterală

sidebar-alt

Subsol

Alte rețete

Cine e în spate?

Caută

Folosim cookie-uri analitice, publicitare și de la terți pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru.

Puteți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau le puteți dezactiva în setări .

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-uri terță parte

Politica privind cookie-urile