Omletă cu spanac și morcov; Jurnalul meu de bucătărie

După postarea anterioară era aproape obligatoriu să prezinți ceva mai „ușor”. Această omletă de spanac și morcov simplă, dar hrănitoare, ne place foarte mult acasă. Poate fi servit ca fel principal de mâncare plus o bucată de pui, curcan la cuptor sau oricare ar fi imaginația și pofta ta. Și îl puteți folosi chiar și ca gustare, bucurându-vă de jumătate din această omletă, o modalitate mai sănătoasă și mai delicioasă de a consuma legume, în special spanac, care are un conținut ridicat de fier printre alte minerale și substanțe nutritive, precum și sărace în calorii. Puteți modifica această rețetă pentru a utiliza un singur ou întreg plus 3 albușuri, astfel va fi chiar mai sănătos.

Ați putea fi, de asemenea, interesat să vedeți rețetele pentru salate și ridichi de porumb sau tortilla cu spanac.

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate