Omletă aburită cu cartof fiert - Diete speciale - Blogul FRANCISCA NAVARRETE ORTEGA

#Diete speciale 08 mai 2019

Astăzi am să vorbesc despre omleta de cartofi aburită. O modalitate foarte creativă și simplă de a face în continuare omleta spaniolă obișnuită, dar cu mai puține calorii!

Lucrul amuzant este că atât cartoful, cât și omleta în sine sunt aburi.

Vrei să știi cum să o faci? Apoi continuați să citiți rețeta.

Rețetă pentru TM5

INGREDIENTE

pregătire:

Pasul 1:

Tăiați ceapa pe jumătate pe lungime și puneți-o într-un pahar.

Pune frunzele de pătrunjel în pahar.

Programează 5 secunde, viteza 4.

Adaugam ulei dupa gust

Programați 10 minute, temperatura varomului, viteza lingurii.

Rezervăm sofrito într-un castron.

Se toarnă 1 litru de apă în pahar.

Așezați cartofii tăiați în felii subțiri pe tava de varoma și așezați varoma în poziție.

Programați 30 de minute, temperatura varomului, viteza lingurii.

Verificați dacă cartoful este fraged, dacă nu vă place, mai puneți-l câteva minute.

---