Omiterea micului dejun vă poate reduce durata de viață, descoperă studiul

Ce ar trebui să aibă un mic dejun sănătos?

A studiu pregătite de Universitatea din Iowa a dezvăluit că sărind peste mic dejun poate scădea Speranța de viață al oamenilor.

dejun

Cercetătorii au efectuat analiza cu un eșantion de 6.550 de persoane, cu vârste cuprinse între 40 și 75 de ani, care au participat la Sondajul Național de Sănătate și Nutriție din Statele Unite, între 1988 și 1994. Apoi, au consultat înregistrările de deces până la 31 decembrie, 2011.

studiu a constatat că 59% dintre respondenți Am luat micul dejun în fiecare zi, în timp ce 5,1% nu au făcut-o niciodată. 10,9% au mâncat rareori prima masă a zilei și 25 au făcut-o în câteva zile din săptămână.

S-ar putea să te intereseze

În anii în care au fost urmăriți participanții, au existat 2.318 decese, inclusiv 619 decese legate de boli cardiovasculare.