Obțineți beneficiile berii și nu faceți burta
Diferite studii au arătat că berile pot aduce beneficii pentru sănătate. Vă vom explica care sunt acestea, ce ne face să ne bucurăm atât de mult de această băutură și câteva recomandări pentru a preveni dezvoltarea așa-numitei „burți de chelera”.
Ingrediente pentru bere
Ce o face atât de populară? Nu este doar gustul său delicios, ci și nutrienții pe care îi oferă. Este alcătuit din trei ingrediente principale:
1. Apă: Este elementul de bază și conține în mod natural câteva săruri și minerale care intervin în calitatea berii. Calciul influențează culoarea, sulfații asupra amărăciunii și clorurile asupra texturii.
2. orz: Este cerealele care conțin cea mai mare cantitate de fibre, motiv pentru care ajută la evitarea constipației și la menținerea stabilă a glicemiei și a colesterolului.
3. Hamei: planta folosită pentru a da aroma berii și pentru a obține gustul caracteristic amar. Are proprietăți antiseptice pentru combaterea microorganismelor, precum și a tranchilizantelor.
O băutură plină de proprietăți
Este adevărat că berea este hrănitoare, cu toate acestea, în ultimele decenii a fost studiată și ca promotor al sănătății.
Sursa de vitamine: în principal vitamine din complexul B, importante pentru metabolism, digestie și formarea de aminoacizi și proteine. Conținutul său de acid folic favorizează creșterea părului, pielea sănătoasă și buna funcționare a sistemului nervos.