Obsesia slabirii dupa sarbatori
În perioade foarte specifice ale anului, ne autorizăm creierul să ne permită să mâncăm orice, obsesia pierderii în greutate după sărbători, neglijând obiceiurile noastre bune și purtându-ne ca fiind complet neștiători de tot ceea ce am învățat să dăm sănătate propriului nostru corp, în care mintea noastră se găsește și întâmplător.
Orice scuză este bună dacă șunca este de clasa întâi sau mult mai bine, deoarece dacă creveții (creveții) sunt la grătar, nu există niciun sportiv care să reziste.
Apoi vin ipostazele care scad burta în fața oglinzii, fețele îngrijorate vă reproșează cu groază „ce am mâncat?” Se ajunge chiar atât de departe încât să spună „la ce m-aș gândi?”.
Știm deja că este mai complex și că, de obicei, este nevoie de mult mai mult timp pentru a recâștiga condiția fizică optimă, decât pentru a o pierde. Cam de două ori mai mult.
Faptul că corpul tău în timpul anului are unele variații de greutate, în parametri normali, (între 5 și 7% din greutatea corporală), se încadrează în logică. Nu mâncăm același lucru în orice moment al anului, anotimpurile meteorologice influențează cheltuielile calorice și, evident, perioadele de activitate fizică redusă sau redusă influențează aceste schimbări.
Apoi vin ipostazele care scad burta în fața oglinzii, fețele îngrijorate vă reproșează cu groază „ce am mâncat?” Se ajunge chiar atât de departe încât să spună „la ce m-aș gândi?”.
Perioadele de odihnă sunt esențiale, nu numai pentru corpul care are nevoie de o pauză, ci și pentru cap, care trebuie, de asemenea, să schimbe registrele, să se decontamineze din rutine și să experimenteze alte senzații, alte alimente, alte băuturi, altceva, să știi. .