Obsesia pierderii în greutate cum ne afectează

De câteva decenii, s-a răspândit un gând obsedat de subțire. Acest gând a fost creat și întărit cu complicitatea diferitelor sectoare ale societății care promovează ideea că pentru a obține succes și fericire este absolut necesar să fii subțire. Printre promotorii acestei idei se numără industria alimentară, care oferă produse pentru a pierde rapid în greutate cu un efort minim, și industria modei, esteticii și comunicării, care arată modele care arată fericit că sunt subțiri și de succes.

Obsesia cu pierderea în greutate restricționează cantitatea, varietatea alimentelor consumate și frecvența consumului, ducând la o relație disfuncțională cu alimentele. Orice gând obsesiv poate provoca modificări multiple în viața unei persoane și mai mult dacă este legat de mâncare.

[tip casetă = »bifați» chenar = »complet» pictogramă = »nici unul»] Printre aspectele afectate se numără:

Psihologic. Obsesia cu pierderea în greutate creează atât de multă anxietate încât te împiedică să realizezi și să te concentrezi pe diferite activități, afectează învățarea și memoria și îngreunează să te bucuri de aspectele pozitive ale vieții. Timpul și efortul mental și fizic investit în gândire și comportamente pentru a pierde în greutate pot provoca oboseală, frustrare, furie și lipsă de speranță care pot duce la depresie. De asemenea, iritabilitate și agresivitate cu sine și cu ceilalți.
Nutritiv. Reducerea meselor expune corpul la un deficit de macronutrienți (carbohidrați, proteine și grăsimi) și micronutrienți (vitamine și minerale) care pot afecta inima, creierul, oasele, pancreasul, ficatul, rinichii, plămânii, pielea și alte organe. O deficiență semnificativă și prelungită poate duce la slăbiciune extremă care ar pune viața în pericol. [/ Box]