Obosit, bolnav și incapabil să slăbească - Antrenorul tău nutrițional
Buna! Aceasta este prima dintr-o serie de trei postări speciale pe care vreau să le împărtășesc pentru a explica o constantă pe care o văd în biroul meu foarte des. Este despre oameni, femei și bărbați că de la o anumită vârstă trăiesc a neglijare spre corpul său și către persoana sa. Ei ajung să experimenteze multe condiții nedorite și periculoase pentru sănătatea ta, cum ar fi să te îngrășezi și să nu slăbești.
Mireia fusese neglijată în ultimii ani
Am să vă povestesc Mireia, care a venit la biroul meu acum câteva luni. Are 45 de ani și a venit să mă vadă pentru că îi mai rămăseseră aproximativ 12 kilograme și nu putea slăbi. În interviul din prima sesiune am putut afla despre multe aspecte ale vieții ei și de ce se îngrășase. Mireia a fost o femeie energică și elegantă, cu multe activități și responsabilități, mama unei fete frumoase a cărei fotografie mi-a arătat-o. La acea vreme mi-a spus că simte lipsă de energie, că este foarte obosită pe tot parcursul zilei, își îndeplinește cu râvnă responsabilitățile, nemotivată și cu izbucniri frecvente de prost umor.
Nu i-a funcționat nicio dietă, nu putea slăbi
Mireia încercase niște diete pe care prietenii ei le treceau, dar nu reușiseră să slăbească. Era foarte nemulțumită de propria ei imagine, ceea ce o făcea să se simtă nesigură despre sine. Se simțea incapabil să realizeze ceea ce și-a propus și visele sale de a trăi o viață plină și fericită deveneau din ce în ce mai îndepărtate de el. Nu mai îndrăznea să meargă la plajă din rușinea corpului ei și când a încercat să meargă la sala de gimnastică s-a simțit rău pentru că s-a arătat, haide, a fost îndrumată, dar nu a pășit niciodată pe site. Cu greu și-a dorit să meargă la anumite evenimente sociale la care au invitat-o pentru că nu dorea să se arate cu supraponderalitatea ei și pentru că era foarte obosită.
Mireia îmbătrânea înainte de vremea ei
Deși la 45 de ani, Mireia este o tânără, a simțit declinul vârstei din ce în ce mai puternic. În fiecare dimineață se ridica, se uita în oglindă și se vedea cu mai multe riduri, cu saci sub ochi, cu părul fragil, cu pielea uscată, simțea că îmbătrânește înainte de vremea ei. Când nu putea slăbi, era puțin resemnată și mânca alimente care nu i se potriveau. De fapt, ea mi-a spus că este destul de confundată cu dieta ei, că nu știe ce alimente îi convin cu adevărat și care sunt mai sănătoase și care nu. M-am săturat să fac mereu aceleași rețete, plictisit de mâncare. Și a observat că burtica i s-a umflat mult după ce a mâncat.