Oboseala cronica; Doctorul Galia Shafigullina
Este normal să te simți obosit noaptea după o zi de muncă, un examen, o noapte fără somn ... Dar alteori oboseala nu răspunde la niciuna dintre aceste circumstanțe.
Te-ai gândit vreodată că nu există niciun motiv să fii atât de obosit? Te-ai gândit că te simți obosit de mult timp?
Există oameni care sunt întotdeauna epuizați, cu puțină energie și multă oboseală pentru perioade lungi de timp (luni). În fiecare dimineață, corpul cere insistent o ceașcă de cafea dulce pentru a începe să lucreze. În timpul zilei aveți dorința de a mânca alimente dulci sau sărate, pentru a vă putea menține activitatea. Se utilizează și alte stimulente precum cafeaua sau zahărul.
Performanța la locul de muncă este scăzută din cauza concentrării slabe și a memoriei. Sarcinile zilnice, care se desfășurau în mod normal, devin obositoare. Toate aceste simptome s-ar putea datora unei imagini a oboseala cronica.
Care este cauza piciorului cronic?
Dacă aveți oboseală constantă și oricare dintre simptomele descrise mai sus, este posibil să aveți un anumit grad de oboseală suprarenală sau oboseală suprarenală.
A trăi cu stresul și a lucra sub presiune sunt caracteristici ale vieții moderne sau ceva la modă. Si Glandele renale Acestea joacă un rol important atunci când ne confruntăm cu stresul. Glandele suprarenale sunt organe endocrine mici care se află deasupra rinichilor. Înainte de orice factor pe care organismul îl detectează ca o amenințare, aceste glande eliberează hormonii cortizol și adrenalină, care ne furnizează energia necesară pentru a supraviețui, a lupta și a câștiga.
Când o persoană este expusă la stres prelungit, glandele suprarenale lucrează ore și ore, iar apoi încep să eșueze și se epuizează. Iar corpul suferă de o lipsă de hormoni, producând multiple simptome, deoarece nu are instrumente eficiente pentru a face față stresului.
Cauzele stresului
Putem suferi stres fizic, precum antrenament prelungit și puternic, lipsa somnului, expunerea la temperaturi ridicate sau scăzute, boli cronice sau intervenții chirurgicale complicate. Când mâncăm mulți carbohidrați în fiecare zi (cum ar fi pâine, cartofi, paste, dulciuri), stresăm corpul.