Obiceiuri de consum Consumul de apă fierbinte pe stomacul gol, un obicei cu beneficii pentru sănătate
De îndată ce te ridici din pat, mergi la bucătărie, prepară un pahar și bea-l. Un pas simplu ca acesta vă ajută corpul să vă detoxificați și favorizează pierderea în greutate, printre alte funcții.
Cu siguranță ați auzit de numeroasele beneficii ale apei calde de lămâie. Acest obicei face parte din Medicina tradițională chineză și ne ajută să stabilizăm ritmul natural al corpului nostru, să detoxificăm organismul sau să îmbunătățim funcțiile sistemului digestiv. Cu toate acestea, o nouă rețetă începe să sune puternic printre iubitorii de viață sănătoasă: consumul de apă fierbinte pe stomacul gol. Acest lucru poate fi șocant pentru unii oameni, dar dacă îl încercați cel puțin 15 zile experții vă asigură că sănătatea dvs. va fi recompensată. Ce proprietăți însoțesc această practică alimentară?
Mult mai mult decât yin-yang
Cultura chineză este din nou în spatele acestei metode de vindecare care se remarcă prin eficacitatea și simplitatea sa. Cu secole în urmă, vindecătorii din Orientul Îndepărtat au recomandat aportul de apă fierbinte pentru a corecta dezechilibru între yin și yang. Acest lucru s-a făcut remarcabil printr-o sete insaciabilă, episoade de transpirație, retenție de lichide, frisoane sau oboseală mentală. Chinezii au crezut că, consumând apă fierbinte în fiecare zi, au rezolvat această instabilitate, o credință care face acum parte din trecut, dar ale cărei efecte s-au dovedit a fi mai adevărate decât par.
Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor pe care le aduce corpului nostru, este important să le avem fii atent cu temperatura care ajunge la lichid înainte de consum. Și este că apa prea fierbinte poate provoca abraziunea esofagului, conform unui studiu pe această temă. „Rezultatele arată că ingerarea băuturilor foarte calde cauzează probabil cancer la esofag și că temperatura pare și nu băuturile în sine, care pare responsabilă”, a declarat Christopher Wild, directorul Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului. Sub această premisă, se recomandă încălzirea apei la aproximativ 37, o temperatură similară cu cea a corpului uman.