Obiceiuri alimentare conștiente Calea către sănătatea eternă
Distribuie aceasta postare
Știi ce sunt alimentele conștiente sau nutriția și atenția. Dar nutriția emoțională?
Nu ratați această postare ...
mâncare conștientă poate fi definit ca un stil de viață. ȘIceea ce poate contribui la creșterea longevității la oameni, oferindu-le binecuvântarea unei sănătăți bune. Conștientizarea momentului prezent simțind corpul și existența noastră.
A fi conștienți de ceea ce mâncăm ne permite să ne bucurăm de alimente într-un mod cuprinzător. Conform momentului prezent, fără a ne îngrijora atât de mult de ceea ce ne înconjoară.
Suntem ceea ce mâncăm După cum se spune o vorbă populară, se definește modul în care este stilul nostru de viață în conformitate cu hrănire pe care o purtăm. Suntem ceea ce gândim și acționăm așa cum gândim. Celulele noastre simt și aud tot ce ne trece prin minte. Își amintesc tot ce am trăit în trecut și ce au trăit strămoșii noștri. De asemenea, depozitează tot ceea ce le oferim prin hrană și care este în strânsă relație între corp și minte.
Ca indivizi într-o societate extrem de activă, în care nu avem nici măcar 5 minute să ne odihnim după ce am mâncat. Este normal să nu avem conştiinţă din ceea ce ingerăm cel mai puțin, fără a lua în considerare beneficiile și implicațiile sale pentru noi Sănătate.
Am devenit ființe umane obișnuite. Care se concentrează doar pe urmarea unui model social stipulat de mass-media, ignorând alte detalii mai importante pentru viața noastră.
Trăim pentru a munci, dorind să atingem anumite scale sociale. Să „fim deasupra” majorității și să ne impunem ca indivizi să ieșim în evidență și să lăsăm amprenta. Dar în mod inconștient cedăm locul unui stil de viață extrem de dăunător și dăunător.
Ne ridicăm la 6-7 dimineața pentru a începe ziua, îndreptându-ne spre bucătărie ca niște automate. Fără criterii pentru că „trebuie să lăsăm totul gata”, înecându-ne în dileme la fel de inutile precum alimentele care vor compune mesele zilei și lucruri de genul acesta.
Fiind în această zonă a casei la anumite ore (2 amiază). Începem cu un ritual de pregătire a mâncării urmând un obicei sau îndeplinind o cerință de zi cu zi „Binele sănătății noastre”. LAcând nu ne este foame.