Obezitatea și supraponderalitatea - Cambridge Weight Plan Mexico
Obezitatea și supraponderalitatea sunt unul dintre principalii factori de risc cardiovascular. Acest lucru este alarmant atunci când considerați că unul din trei americani este obez. Studii recente au arătat că obezitatea este legată de 112.000 de decese în Statele Unite în fiecare an.
Ce este obezitatea?
Corpul este format din apă, grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale. Se vorbește despre obezitate atunci când corpul conține prea multă grăsime.
Măsurarea taliei este o modalitate de a calcula grăsimea corporală. O talie cu risc ridicat este considerată una care măsoară mai mult de 35 inci la femei și mai mult de 40 inci la bărbați. O altă modalitate de măsurare a obezității este cu indicele de masă corporală (IMC), care se calculează împărțind kilogramele de greutate la pătratul înălțimii în metri (IMC = kg/m 2). Puteți determina IMC folosind calculatorul de mai jos. Cu acest număr, puteți afla compoziția corpului dvs. uitându-vă la tabelul de sub calculator.
Indicele de masa corporala
Indicele de masă corporală (IMC) este o formulă utilizată pentru a evalua greutatea corporală în raport cu înălțimea. Formula vă permite să măsurați compoziția corpului și sa dovedit a fi un mod eficient de a determina grăsimea corporală.
Greutate = 120 kg = 120 kg = 44Înălțime² 1,65 x 1,65 2,7225
Care este cauza obezității?
La unii oameni, cauza obezității este foarte simplă: consumă mai multe calorii decât arde prin exerciții fizice în viața de zi cu zi. Următoarele sunt alte cauze ale obezității: