Obezitatea, o epidemie hrănită de om
12 noiembrie este D Ziua Mondială a Obezității, o epidemie care a devenit discuția asupra sondajelor nutriționale și a sănătății în general. Din acest motiv, este convenabil și necesar să dedicăm câteva rânduri pentru a vorbi despre asta. La ce ne gândim? Ce facem cu corpul nostru? Obezitatea este astăzi o pandemie globală cu implicații notabile pentru sănătatea publică, astfel încât a fost clasificat de experți ca „ epidemia secolului XXI ”, Deoarece prevalența sa a crescut alarmant în ultimii ani (depășind în prezent cifrele de 39% din populația supraponderală). De fapt, potrivit OMS, proiecțiile viitoare nu sugerează nimic favorabil, ci chiar opusul: Dacă această tendință actuală continuă, până în 2030, 100% din populația adultă americană va avea un IMC> 27 cm2 și, în Până în anul 2040, întreaga populație europeană va fi supraponderală .
De ce „hrănim” obezitatea?
De ce suntem în această situație? Se pare că, pentru că ne place: ne place viața bună, ne place cea de a mânca mâncăruri apetisante, gustoase care se topesc în gură, ne place aceea de a gusta „un lucru mic de aici” și „un alt lucru mic de acolo”. Ne place să fim într-o casă urmărindu-ne serialele preferate și nici măcar să nu ne mișcăm pentru a lua telecomanda, ne place să mergem peste tot cu mașina pentru că este mult mai mult ca mersul câteva minute, ne place mâncarea rapidă înainte de a mânca. Pe scurt, se pare că ne place să fim supraponderali.
Obezitatea nu este doar o problemă estetică
Principalele consecințe ale obezității
Pentru toate acestea, aș dori să expun câteva dintre multele consecințe Ce aduce obezitatea și/sau excesul de greutate:
- Are o rezistență mai mare la insulină, fiind o persoană obeză mai predispusă la dezvoltare diabet de tip 2.
- Articulațiile membrelor inferioare suferă de excesul de greutate pe care trebuie să-l suporte, la fel ca și coloana vertebrală, care duce la a șanse mai mari de a dezvolta osteoartrita.
- capacitatea respiratorie scade iar oboseala începe să apară mai frecvent.
- Studii recente arată, după cum se menționează în articolul „Poate obezitatea să provoace leziuni neuronale?”, Că aceasta duce la o creștere afectarea neuronală .
- Are o rată mai mare de probleme cardiovasculare precum hipertensiunea, o probabilitate mai mare de varice, hipercolesterolemie etc.
- Probleme psihologice (lipsa de stimă de sine, depresie, etc.)