Obezitatea infantilă, o boală care crește și îngrijorează planeta mamei
Considerată o epidemie globală, obezitatea este o boală care a crescut în special în rândul copiilor.
Considerată o epidemie globală, obezitatea este o boală care a crescut în special în rândul copiilor. În Argentina, 60% dintre adulți sunt supraponderali sau obezi. Și, deși cifra indică gravitatea problemei, este cu atât mai îngrijorător să știm că excesul de greutate la o vârstă fragedă crește posibilitatea de a fi un adult obez și are consecințe mai mari asupra sănătății în viitor.
Vremurile se schimbă. Înainte, băieții preluau trotuarele plimbându-se cu bicicletele sau jucând etichetă, astăzi, alergările pe stradă erau înlocuite de scaune confortabile pentru a viziona televiziunea, pentru a juca pe computer sau telefonul mobil și de multe ori, cu un pachet de gustări cu mâna.
Obezitatea și excesul de greutate sunt definite ca exces de grăsime corporală care poate fi dăunătoare sănătății și apare atunci când consumul de alimente calorice depășește cheltuielile de energie, fiind depozitate în organism ca țesut gras. Pentru a identifica când o persoană este supraponderală sau obeză, se folosește un marker numit indicele de masă corporală (IMC), o relație între greutatea și înălțimea individului.
Valoarea obținută vă permite să știți dacă greutatea se încadrează în limite normale. Dacă indicele este între 20 și 25, este o stare nutrițională normală, în timp ce 25-30 este considerată supraponderală și mai mult de 30, obezitate. La copii, în plus, se utilizează tabele special concepute care adună valorile medii ale greutății pentru înălțime, în funcție de vârstă și sex.
Cauze și consecințe
Deși există o predispoziție genetică de a suferi de obezitate, combinația de factori ereditari și de mediu determină faptul că un copil predispus la îngrășare dezvoltă boala și explică, de asemenea, creșterea obezității și a supraponderabilității în ultimii ani.
Modificările stilului de viață ajută la înțelegerea acestei tendințe. În rutina alimentară există o scădere a alimentelor de casă și o creștere a meniurilor rapide și de livrare. Alimentele industriale bogate în grăsimi saturate - dulciuri, gustări - nu mai sunt pentru consum ocazional.
Divertismentul oferit de tehnologie - televizor, computer, stație de joacă - tentează să petreacă ore lungi în fața ecranului și încurajează un stil de viață sedentar, în timp ce reclamele încurajează consumul de alimente nesănătoase. Activitățile fizice, sportive sau în aer liber erau limitate, uneori, din cauza lipsei de timp pentru ca părinții să însoțească copiii.
Acești factori duc la ingerarea de alimente mai puțin hrănitoare, la încorporarea mai multor produse bogate în calorii și, deoarece există o cheltuială mai mică de energie din cauza lipsei activităților fizice, se generează creșterea în greutate.
Obezitatea are consecințe grave asupra sănătății. Pe lângă faptul că este o patologie, este un factor de risc pentru alte boli precum diabetul, hipercolesterolemia și hipertensiunea arterială care, în același timp, provoacă riscul de a suferi de boli cardiovasculare.
Factorii emoționali sunt, de asemenea, esențiali, atât ca o cauză care duce la o alimentație compulsivă pentru a calma anxietatea generată din mai multe motive, cât și, la rândul său, ca o consecință a suferinței care provoacă discriminare de la colegii lor și produce o stimă de sine scăzută.
Când să-ți faci griji
Unele semne vă ajută să vă gândiți la momentul în care greutatea copiilor poate fi o problemă. Este important să se țină seama de atitudinea pe care o are copilul față de mâncare: dacă este foarte anxios și caută dulciuri sau trebuie să mănânce insistent în afara orelor celor patru mese de bază, deoarece nu realizează un sentiment de sațietate.